高职院校学生入学适应期心理问题及其调适|如何调适心理问题

时间：2019-05-15 03:23:26　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　大学校园是社会重要的组成部分，在其中生活、学习的当代大学生当然也无法逃避内部和外界压力的冲击。从而导致大学新生在学习、生活及人际关系等方面出现不适应性，本文的目的，就是客观地分析探讨大学生的各种不适应问题，进而采取正确的教育对策,帮助他们尽快解决这些问题，适应大学的学习生活环境，重点就是在学生工作中要注意学生在每个年级阶段的心理问题，尤其要着重关注高职院校大一新生的心理问题，它影响着他们的整个大学生涯。
　　大学新生适应问题的具体表现
　　大学新生适应不良，其问题主要体现在以下几个方面：
　　·学习适应问题
　　学生被大学录取之后，便失去了学习的动力，这叫做“目标缺失”。高职院校招收的学生基本上都是高考成绩在370分左右的学生，这一部分学生在高中的时候没有养成好的学习习惯，并且态度不端正，进入高职院校后，学习没有动力并且也没有老师和家长的监督，导致他们放纵自己，觉得应该改变自己的现状，但是又没有具体的措施和做法，一步一步走下坡路。还有很多大一新生需要相当长的一段时间进行摸索和适应，然后才能从彷徨迷失中找到自己，建立起自己的目标。
　　·生活自理的适应问题
　　大部分大学生在脱离父母监控与服务的情况下自己安排与照顾日常生活的能力是很低的。很多新生渴望独立却无法摆脱依赖性。如有的大学生不善于妥善保管自己的钱物，丢三落四，生活无规律，花钱无计划，遇事不知如何处理，而一筹莫展等等。同时，高中学习生活紧张而充实，上大学后自由支配的时间增多，所以部分学生每日无所事事，茫然不知所措，情绪低落。其次，渴望独立却无法摆脱依赖性。这个时期的学生想独立但在经济上还需要依靠家庭，在学习上缺乏自学、自控能力，生活不能完全自理。
　　·人际适应问题
　　高职院校的新生有一部分是由于没有考取自己的理想学府而进入高职院校，还有一部分是入学后发现大学生活并不如想象中那么美好等等，这些种种的因素导致他们产生一种失落感。另一方面在失落的同时又要适应师生关系的改变，另一方面又要在频繁互动、交流机会增多的情况下与新同学发展良好的人际关系。由于大学生们在生活习惯、性格、经验等方面存在很大差异，同时又缺乏人际交往的成熟经验，相互的人际适应问题就更为突出。
　　大学新生适应期心理问题调适的建议及对策
　　加强高职学生心理健康教育是目前对学生开展思想教育的主要举措，培养学生良好的品格，帮助他们树立健康的心理素质，使学生掌握基本的心理调适技巧，帮助学生处理好多方面的心理困扰，是高校开展心理健康教育工作的主要目标。高职院校新生入学后，首先面对的心理问题是适应性问题，高校应该把对新生的心理适应性问题调适成为心理素质教育的入门课程。
　　（一）在第一课堂上适度引入适应性教育。
　　第一课堂是学生接受知识，培养学习技巧，提高自我认知和树立未来人生观、价值观的主渠道。在第一课堂教育中适时加入对待专业课程的学习方法、学习技巧，对未来开展专业工作的人生观、价值观，针对所学专业进行择业就业时的准备工作和良好心态等，这些知识的及时补充，帮助大学生安全度过择业适应期，起到潜移默化的作用。
　　（二）开展心理健康教育讲座有针对性地指导入学新生的学习困难，帮助学生尽快适应大学学习和生活。
　　（三）要关注好特殊群体进行有特色的心理健康教育。
　　要关注好经济困难学生，单亲家庭，以及孤儿等特殊群体，培养他们正确的对待自己的处境，不要有自卑的情绪，要好好学习，通过自己的努力去改变自己的处境，并且要讲明学校和国家给予的相关政策，让学生有更大的动力和更好的心理素质、情绪态度来面对自己的大学生活。
　　（四）适时开展心理健康教育课，引导学生掌握心理调适方法
　　大学新生入学后，应该第一时间开展心理健康教育课程，通过理论知识的系统讲解，让学生掌握情绪调适的方法，在出现情绪波动的时候，可以第一时间进行调适，若自己无法进行调适的话，学校的心理健康咨询老师可以进行干预。防止学生在入学初期由于适应方面的问题耽误自己的学业。
　　（作者单位：大连职业技术学院）

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