安阳市体育运动学校_安阳市体育运动学校实施“学训时段改革”的思考
时间：2019-02-05 03:22:26 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
如何更好地适应我国竞技体育事业飞速发展的新形势,坚持从实际出发,以人为本,科学发展,2007年安阳市体育运动学校校长李金柱在总结体育运动学校20余年的教学、训练工作和深入调研的基础上,依据学校确立的“以训练为中心,以教育为基础”的办学理念,提出了“学训时段改革”理论并在该校全面实施(试行)。两年来,“学训时段改革”进行的情况和效果又如何呢?
一、“学训时段改革”的主要内容
“学训时段改革”的主要内容是:将上午四节文化课改为前两节上文化课(每节课缩短为40分钟),然后上训练课;下午全部训练课改为前两节上文化课,然后上训练课;同时教练员可根据项目特点、训练计划自行安排早操和晚训。
二、“学训时段改革”的主要理由
(一)“学训时段改革”新模式加强了教学管理,提高了教学质量。
1、有利于课堂教育管理。体育运动学校学生具有重体育轻文化、重体力轻脑力、重教练轻教师的思想倾向,导致文化课教学是体育运动学校头疼的一件事,特别是第四节课,教师组织教学困难,早退现象严重,平时上课迟到、早退、打瞌睡、精神不集中、做小动作、熬时间时有发生,课堂上教与学矛盾突出,师生关系不协调,课堂环境不佳。新模式实施后,由于每个时段只上两节课,学生疲劳感还没有出现,文化课就结束了,容易集中学生注意力,发挥学生兴趣感,使得教师能够较好地组织教学工作,避免了第三、四节课普遍存在的学生难管、教学计划难落实局面。同时由于第三节要训练,有效地控制了早退现象。
2、符合学生的生理、心理特点。运动学校学生的共同特点是好动、自制力欠缺,注意力难以持久集中,两节文化课教学之后,学生产生厌学情绪,而且这种不良情绪开始扩散、蔓延。新模式化解了这一矛盾。接下来的运动训练活动,教练员训练的热情和运动员训练的激情完美结合,使运动训练效率大为提高。
3、符合学习文化知识循序渐进的原则。课堂教学时间间隔拉长,使学生有充足的时间对学习内容消化吸收,短时间的多频次的学习,效果更好。
4、有利于教师身心健康。由于运动学校普遍规模较小,师资不足,多学科、跨年级、超负荷教学的教师很多,教师多课头教学备课量大,而学生文化基础知识不足,层次不一,学习的主动性、自制力较差,课堂上要面对文化基础知识、学习能力参差不齐的学生,几乎堂堂课都是复试教学,堂堂课都需要投入大量精力去组织教学,教师容易形成心理疲劳、职业疲劳。新模式使教师的工作强度分散,有利于教师及时休息,调整情绪。
在调研时大部分教师都说:学生注意力集中了,说话、打瞌睡、做小动作的少了,迟到、早退现象基本杜绝;教师贯彻教学计划得以顺利实施,教学效果良好,课堂秩序变化明显,克服和缓解了教师以前组织教学要牵涉很多精力的现象,强化了教学管理。问卷调查结果显示教师100%对“学训时段改革”持肯定态度。
(二)“学训时段改革”新模式有利于青少年学生的成长,符合运动训练规律。
1、青少年运动员正处在发育的高峰期,他们的耐力差,易疲劳,年龄越小越不适宜进行长时间大运动量训练,应以灵敏性、柔韧性、协调性和轻负荷、高频率的训练为宜,注意劳逸结合,保证有充足的精力和激情投入训练,通过缩短时间来提高效率和质量。这些都是从运动员实际出发进行科学训练必须注意的关键环节和要求。“学训时段改革”后教练员围绕学生生理特点,围绕项目特点,围绕体育比赛特点在较短时间内有效地、灵活地制定和实施训练计划。为教练员根据项目特点、本队实际情况科学合理进行训练提供了空间和自主权,在保证训练质量的同时给运动员更多的恢复时间和调整时间,便于减少伤病和过度疲劳。
2、有利于青少年运动员基础训练。过去训练是出早操和下午训练,早上由于时间短,也就是一般性活动,效果较差;整个下午训练时间又太长,浪费时间又形成了拖沓的毛病,训练质量不高。现在好了,教练员可以根据本项目的特点灵活安排自己的训练计划,甚至技术性强度项目一天可以三练,进一步巩固完善技术,便于运动技能的形成;体能性强的项目,每天可以用上午或者下午两次课进行技术教学和素质训练,大大地提高了训练效果。训练时间较过去每天至少增加半小时,一年按300天训练计算,增加了150小时,而且大部分时间用于了基本技术和基础训练。也弥补了早操有时不能正常保证训练的缺陷。
3、遵循一天中人体体力的变化规律。中国中医科学院杨力教授对人体24小时器官工作规律研究结果表明:人体一天中体力最好、精力最充沛的三个黄金时段分别是上午10点至11点,下午3点至5点,晚上8点,而新模式下训练的时间正好符合其规律。
4、符合项目比赛规律要求。我们现在的比赛时间安排紧密,大部分都在白天进行,新模式的训练方法使我们赛前不用专门安排模拟训练,符合从实战出发的原理,提高了实战训练效果。
5、“学训时段改革”符合青少年运动员“少食多餐”(即每次训练课时间、内容以少、精为主,每天训练时间段由1-2次变为2-3次甚至4次)的训练模式,仅靠长时间加大运动量训练取得优异成绩的时代已经过去,正如袁守龙博士在2008年郑州全国中级教练员培训班上所说:“老抱着口传心授的那一套东西不放,对外来新鲜事物产生逆反心理是失败的主要原因。”
(三)“学训时段改革”新模式有利于教师、教练和学生管理。
全校一盘棋,教职工各司其职,各尽其能,秩序井然,彰显学校生机和活力。教师、教练有了及时交流沟通学生学习、训练和生活情况的时间,在教育学生的过程中共同探讨,取长补短,形成合力,提高了工作效率。学生每天多次地进行教学、训练、教学、训练的时间转换,不易疲劳,调节和利用了青少年学生精力充沛特点,遏制了无事生非,动中有静,静中有动。通过教学、训练机制的改变学生管理工作得到了有效加强,全面体现了“以学生为本”、“一切为了学生”的办学宗旨,学生能够在更为宽松的环境中健康成长,学、练、教、管各个环节更为和谐了。
