读《谁没压力谁不烦》有感

时间：2020-10-07 08:10:37　来源：柠檬阅读网本文已影响人

最近读了一本叫《谁没压力谁不烦》的书，心里陡然一亮，以往那些纠结不清、难以失怀的事儿仿佛轻若鸿毛般随风而去，顿时有一种如失重负、心胸敞亮、身体轻盈、精神飘逸之感觉。　　

这是一本值得所有人一读的书，尤其是身在职场的人。我相信职场中的所有人，都不同程度地忍受过被忽略、被冷落、被轻视的遭遇；
承受过身不由己、无可奈何、忍辱负重的经历；
面临过争权夺利、相互倾扎、落井下石的势利；
感叹过生不逢时、怀才不遇、世态炎凉的人生；
出现过听天由命、随遇而安、得过且过的情绪，以致于感到心烦意乱、压力沉重、心力憔悴。这恰恰偶合了“谁没压力谁不烦”的书名！　　

的确，在激烈的竞争形势和强烈的成功欲望的双重压力下，导致了职场中人许许多多的情绪问题或心理障碍，焦虑不安、幽怨自卑、浮躁慌乱、茫然失落、百无聊奈、孤独无助、喜怒无常……交替着划过我们的心，许多时候都让我们无所适从。　　

《谁没压力谁不烦》这本书，正是针对现实生活，从人性的角度出发，把“一般现象”与“个别案例”相结合，把人的诸如自卑、愤怒、猜疑、贪婪、自闭、浮躁、嫉妒、忧虑、悲观、紧张、自私、虚荣……等一般情绪或心理表现进行归纳分类，并对这些不良情绪或心理现象的产生、具体表现、形成原因、解决办法等进行了仔细认真的分析与探讨，起到给人以正确认识、正确面对、正确处理的参考和引导的积极作用。　　

实话实说，身在职场，无论从事何种工作，身处何等地位，遇到的问题可能不同，但面对的压力却都差不多。漫长的工作生涯、工作中的种种困难、遭遇到的委屈、碰到的挫折与坎坷等等都是我们必须经历的事，它涉及到所有的人，不同的反应则是个体因素，自然是——谁没压力谁不烦矣！　　

不良情绪或心理问题谁都会遇到，谁也回避不了，如何才能够减轻压力、减少烦恼呢？《谁没压力谁不烦》这本书将给你带来很好的建议。笔者通过阅读此书后的心灵感悟是：乃平凡之人，持平凡之心，做平凡之事……古有典故“塞翁失马，焉知非福”、佛语有“福兮祸所依，祸兮福所伏”、近代还有鲁迅笔下名角啊Q之“精神胜利法”……不都值得借鉴吗？既然不可不免，不如勇敢面对，当不良情绪出现时，应该保持平和心态，主动进行自我心理调节，努力学会适应环境。一句话——以积极主动的姿态，去适应外界的变化，我们将少点压力，多点轻松，少些烦恼，多些快乐！

读《谁没压力谁不烦》有感

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