[请让我来帮助你]请让我来帮助你ppt
时间：2019-01-06 03:26:16 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
朝霞姐姐: 我是一名初三的学生,自从升入初中后,一直到现在成绩很不理想,经常遭到家长的唠叨和班主任、任课老师的谈话,在日常的反思中,自我感觉平常的学习已尽力了,可是成绩一直上不去。
在刚上小学时,我的成绩还令人满意,升入初中后,成绩越来越不理想,越来也不想学,现在我好后悔。周末回家后家长的唠叨和在学校中老师的批评,我常常认为这个世界没有我的立足之地,感觉活在这个世界上实在无意义。有一次,我爸、妈在集市上遇见班主任,班主任又说我上课不认真听讲,学习成绩一直下降……爸爸回家喝上点酒就朝我训开了,那次的训斥,我实在忍受不了,就和我爸吵了起来,爸爸甚至举起手来要打我,在我一气之下,妈妈也没有拦住,我离开了家,来到了荒山野岭,独自一人在外边过了一夜。现在的我被这些事闹的,在学校中安不下心来学习,在课上,听着听着就走神,朝霞姐姐,我该怎么办?
不知所措的一个人:张俊涛
俊涛同学:
从你来信中可以看出你现在非常痛苦,压力非常大,自从你升入初中后成绩不太理想,面对中考压力非常大,在学校里班主任、任课老师常找你谈话,周末回家后还要面对爸妈的唠叨,这让你常常认为这个世界没有你的立足之地,感觉活在这个世界上实在无意义。甚至面对爸爸喝酒后对你的训斥,你愤然离家出走。每一个人在成长的过程中都免不了要经历挫折和痛苦,有了烦恼和不快怎么办?找知心姐姐倾诉,和要好的朋友说说,把委屈和不快痛快地发泄出来,这对你情绪的恢复会有很大的帮助。
另外,若想改变现状,必须先从改变自己开始,逃避不是办法。如果带着一颗不快乐的心出走,逃到哪里都快乐不起来!在这个世界上,有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制际遇,却可以掌握自己;我们无法预知未来,却可以把握现在;我们左右不了变化无常的天气,却可以调整自己的心情。只要每天给自己一个希望,人生就一定不会失色。
每天给自己一个希望,就是给自己一个目标,给自己一点信心。希望是什么?是引爆生命潜能的导火索,是激发生命激情的催化剂。每天给自己一个希望,我们将活得生机勃勃,激昂澎湃,哪里还有时间去叹息去悲哀,将生命浪费在一些无聊的小事上。生命是有限的,但希望是无限的,只要不忘每天给自己一个希望,就一定能够拥有一个丰富多彩的人生。
成功的人,他们的才智其实没有大大超人之处。他们一样会面对压力和挫折,有的还会面对更大的磨难。他们并非从没有想要退缩的时候,也会和别人一样经历迷茫、失落的阶段,但他们多的是决心、勇气和坚持。当他们为难时,不让自己在退缩的情绪上多停留,而是自己催促自己赶紧前行。于是,他们前行一步所取得的一点小小成绩,也立即加强了他们的信心,这样一来,他们的信心就更足了,渐渐地就把停在原地徘徊的人落下了。在厌弃的地方徘徊,对自己并没有好处,只有咬紧牙关继续前行才有希望。
你成绩不太好,就要下大力气去钻研,努力和勤奋永远是提高成绩最重要的法宝,虽然你反思自己已经尽力了,但我觉得还应该再努力一些。面对上课分神,你可试着采用下面的方法:
1、自我暗示法。自我暗示能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。如学习时可以找几张小卡片,在上面分别写上:“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,时时提醒自己:“别走神儿呀!”
2、记录法。给自己准备一个小本子,专门用来纪录走神儿的内容。比如,今天数学课中你想昨天的足球赛,那么就要在本子上做纪录:“数学课……足球赛……约一分钟半”……这样纪录几天以后,你从头至尾认真看一遍,你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费多么宝贵的时光。渐渐地,你会对走神儿越来越厌恶,记录本上的内容也会随之越来越少,你会发觉你每天都在进步。
3、自我奖惩法。在你每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,从几点几分到几点几分要完成什么内容,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,并且始终是专心致志的,那么就可以奖励一下自己:看会电视或听一下音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活或跑楼梯等。长此以往,你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。
只要比过去进步了,你就了不起;只要每天给自己一个希望你就觉得浑身充满力量;只要每天进步一点点,每天就有不一样的新鲜感,这该是怎样的快乐啊。
朝霞姐姐
