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    [松仁的护肤功效]松仁的功效与作用

    时间:2018-07-04 23:46:04 来源:柠檬阅读网 本文已影响 柠檬阅读网手机站

      松子是松树的种子,又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。现在就跟着小编一起来看一看松仁的护肤功效,资料仅供参考。

    松仁的护肤功效

      松仁的护肤功效

      对于一些女性朋友来说,特别注意自己的皮肤。如果保养好皮肤,让皮肤看起来更加白皙是她们最为关心的问题。但是女人到了更年期之后,难免皮肤会越变越差,这个时候如果坚持吃松仁的话,可以让皮肤变得更加有弹性,对于改善肌肤有很好的效果。

      很多人都知道松子是众多坚果中营养非常丰富的一个,在我国的大东北它的产量非常丰富。但是,对于松子的功效与作用并不是特别的了解。尤其是有很多人特别喜欢吃松子,但是对于为什么要吃松仁,吃松子有什么好处,松仁的功效与作用有哪些都不是特别了解。

      松子的药用价值

     

      关于松子,还有这样一个有趣的小典故。据《神仙传》记载,有个人不幸得了麻风病,混身疹块,面目十分可怕,家里人嫌弃他,就偷偷叫人把他抬到了树林里扔掉。这个人孤单一人,内心无比凄凉,突然有一天,树林里来了三位神仙,他们给了他一大堆的松子,告诉他把松子当作一日三餐来吃,不但可以医治好他的麻风病,而且还有延年益寿、长生不老的作用。这个人照着神仙的话去做,果然病情好转,服至一年,不但麻风病祛了病根,还变得脸色红润,面如少年。现代中医认为,松子是非常好的滋补保健食品,对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦等症状都有很好的疗效,经常吃松子还可以提高肌体的免疫能力。

      松子的营养价值

      1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病。

      2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。

      3、松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物。

      4、松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

      5、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物。

      6、松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。

      松子的食用方法

      松仁巧克力蛋糕

      材料:

      松仁一小把、巧克力粉一袋、面粉50克、鸡蛋3个、奶粉一袋。

      做法:

      1 松仁一小把、鸡蛋3个,蛋黄和蛋清都分开,巧克力粉一袋,奶粉一袋,面粉50克。

      2 蛋黄搅拌均匀后,加入糖50克和一勺色拉油,加入面粉、巧克力粉、奶粉和一小勺泡打粉,再加入松仁,搅拌均匀。

      3 蛋清用打蛋器打成硬性发泡,主妇新换了祁和打蛋器,还挺好使的,打发很容易。打发好之后将搅好的面粉糊和蛋清混合,用平铲从上往下翻,调和均匀。

      4 将面粉糊调好倒入纸杯中,烤箱上下火170度,烤15分钟左右即可。
     

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