[如何增强人际吸引力]如何提高人际吸引力?

时间：2019-04-12 03:24:58　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　像小张这样有类似困惑的官兵，在我们的心理咨询工作中遇到过很多。这些官兵面临的共同问题就是不知如何与人相处，即不知如何协调好人际关系。人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要指在交往过程中人与人之间的心理距离，反映着个人或群体在寻求满足社会心理需要、事业需要的心理状态。那怎样才能被人喜欢？怎样才能增强自己的人际吸引力呢？
　　首先，协调人际关系需把握以下原则：
　　一、平等的原则。这是一条最基本的原则。战友们从五湖四海相聚在一起，年龄、地域、经历各异，交往的原则和方式也不同，但不论来自城市、农村，也不论家庭出身如何，大家都来到军营作奉献，都无尊卑贵贱之别，相互间的人际交往应该是平等的。
　　二、真诚的原则。真诚待人通常被认为是人际交往中最有价值、最重要的原则。正所谓，“以诚感人者，人亦诚而应”。
　　三、谦逊的原则。谦逊是一种美德。谦虚好学者，人们总是乐于与之交往；反之，狂妄自负、目无他人，人们往往避而远之。在人际交往中，要学会谦虚谨慎，戒骄戒躁，虚心学习他人之长，切勿狂妄自大，傲视他人，更不能不懂装懂，知错不改。
　　四、理解的原则。相互理解是人际沟通、促进交往的条件。在人际交往中，你不仅要细心了解他人的处境、心理、特性、好恶、需求等，还要根据彼此的情况，主动调整或约束自己的行为，尽量给他人以关心、帮助和方便，多为他人着想，处处体恤别人。
　　协调人际关系需要摆脱以下几种不良情绪：
　　1.自卑羞怯。有些官兵有自卑感，或者是因为入伍前文化成绩不如意、经常受批评，或者是因为军事训练表现欠佳、在班里没威信，或者是因为家庭地位不如人等，他们总是退缩回避，不敢也不愿意主动同别人交往，遇到陌生人或上级领导总是感到紧张窘迫、手足无措。他们总是担心由于自己的某些缺点和不如人之处招来别人的非议，宁愿把自己封闭在一个尽可能少与人交往的环境中。
　　2.孤芳自赏。有些官兵可能因为个人家庭的某些优势，而对自我评价较高，高傲自负，孤芳自赏，不屑于主动同别人交往。或者是在同别人交往时，态度傲慢，无意中伤害了别人的自尊心，破坏了自己与别人之间团结友好的关系。
　　3.嫉妒心理。嫉妒心的根源是争强好胜，企图在一切方面超过别人，凡是见到别人在某些方面(如容貌、才华、能力、名气等)超过自己时，就感到不满和不快。
　　4.任性心理。任性是情绪缺乏理性控制的表现，其实质是个人中心主义作祟。表现为一切都要按自己的愿望和意志行事，只能别人服从自己，而不能自己迁就别人。稍不顺心，就见人不理睬，或者肆意争闹，甚至做出出格的行为。
　　提高人际交往能力需要掌握以下几种技巧：
　　1.学会积极的自我暗示，轻松面对一切事情
　　不少官兵在与人交往时常常不由自主地产生：“他们会喜欢我吗？我行吗？”的疑问。由于时时注意别人是如何评价自己，心情便难以轻松，其言行、表情就会不自然，交往气氛也因此受到破坏。
　　2.学会赞赏别人，善于体察别人的真正需求
　　尺有所短，寸有所长。我们知道人人都有被人赏识的愿望，一句由衷的赞赏和鼓励会使一个人的生活洒满阳光，充满快乐。赞赏并不是恭维，赞赏是发自内心的，是真诚的。
　　3.掌握批评的艺术，正确对待各种批评
　　当我们必须要对别人的错误进行批评时，应讲究一定的技巧。首先，要注意场合。最好不要在大庭广众下当面批评别人，应该让对方保住面子，否则会令对方恼怒并引起反击。其次，从称赞开始。通常，在我们听到别人对我们的某些长处的赞扬之后，再去听一些不愉快的批评，感觉总是要好一些。此外，批评要就事论事，不要污辱人格。

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