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    怯场 香蕉让你不怯场

    时间:2019-01-03 03:37:48 来源:柠檬阅读网 本文已影响 柠檬阅读网手机站

      六一儿童节的会演上,波比是班级小品中的主演。就要上场了,波比却异常紧张。小cool龙见状,连忙递上一根香蕉,“有点紧张是吧?来,吃下这根香蕉,或许能让你舒缓紧张情绪。”
      “小cool龙,你开什么玩笑呀,我现在哪有心情吃这个!”
      “香蕉具有镇静的作用。吃了它就不会紧张了,相信我!”
      波比抱着试一试的心情撕开了香蕉皮,匆匆吃完就上台了。令人兴奋的是,波比的临场表现非常不错。表演一结束,波比就与小cool龙来了一个重重的击掌:“小子,你的妙方不错呀!说说理由吧!”
      “你没看到网球比赛场上,赛前和中途休息时,很多球员都会啃上一根香蕉吗?而且前一次我跟着妈妈去听交响乐时,在后台也发现很多演员在吃香蕉。后来经过我仔细‘查证和研究’,找到了答案。”
      香蕉让你不怯场的理由:
      如果人体内缺乏镁,就会导致紧张,而且人在紧张的时候,血压会上升,而香蕉中所含的大量的镁能消除疲劳、缓解紧张情绪;同时香蕉中富含的钾能降低血压。使神经肌肉兴奋性维持常态;再加上香蕉中的5一羟色胺、去甲肾上腺素、泛酸等组成的人体“开心激素”,能有效减轻心理压力,解除忧郁,促使人的心情变得安宁平静、愉快舒畅。除了丰富的钾、镁等矿物质,香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷,同时也是色氨酸和维生素B6的超级来源,常吃有健脑作用哦。
      记住了,在下次考试或演出前,千万别忘了来一根让你不怯场的香蕉!
      (摘自《课堂内外•小学版》)
      

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