美少女战士图片_美少女爱上照镜子

时间：2019-02-23 03:28:37　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　【真实案例】　　中学生小丽长相甜美，身材姣好，被同学们称为“校花”。平时，小丽特别爱照镜子，看到镜子中美丽的自己，她就会有一种满足感，也在一定程度上弥补了自己学习不佳的遗憾。因此，她总是随身带面镜子，时不时会拿出来照一照。久而久之，如果长时间不照镜子，她就会感觉心慌，什么事都干不了。她还因为上课照镜子被老师批评过，同学们笑她为“照镜妞”。还有更严重的是，小丽上学的路要经过一条商业街，街上处处都是玻璃橱窗，她只要看到橱窗就要照一照，看一会镜中自己婀娜多姿的倩影,走几步，又是一个橱窗，接着再看，几百米的街道，有时竟要走近半个小时。
　　小丽在公共场所这样，竟一点也不担心路人的嘲笑。她已经沉浸于其中，忘记一切了，甚至有一次，小丽正左晃一下右晃一下看自己时，一个保安看情况不对，还以为她是小偷，高声问：“你在干什么？”小丽这才醒悟过来，赶紧往学校跑。就因为在路上照镜子耽误了过多时间，小丽有一周竟有两次早读都迟到了，为此，她还不得不向班主任写检讨书呢！
　　其实，小丽也很苦恼，她完全清楚这样老照镜子不好，但是她就是控制不了，她到底该怎么办呢？
　　【心理分析】
　　小丽每天都要多次照镜子，甚至不照镜子就心慌，这是一种不自信的表现，也说明了她内心的焦虑和紧张。小丽如果再不自我控制，就可能演变成一种“强迫性行为”，就是一种心理疾病了。
　　在青春期，一个人要从对父母的依赖走向独立，这时容易出现情绪上的不稳定，而且可能安全感比较差，或是对自己的某些缺点、劣势、幼稚等存在着担忧，这些正是小丽总爱照镜子的真正原因。但只靠照镜子，并不能帮助一个人走向成熟，反而更显得一个人不自信和幼稚。
　　还有，小丽是个在校中学生，学习是中心任务，学习成绩的好坏是衡量一个学生是否优秀的重要标准之一。因而学习成绩不佳的现状带给小丽更多的是压力和自卑感、危机感，所以她内心总担心自己的公众形象“减分”和在他人心目中的地位下降，她不停地照镜子是以彰显她外在容貌的美丽来掩饰她内心的自卑感和恐惧感。
　　【心理处方】
　　正处在青春发育期的小丽，是个靓丽活泼的可爱女孩。爱照镜子本不是什么大问题，只是任何行为都要有一个度。针对小丽的这个问题，以下建议供她和有类似问题的同学参考：
　　1．建立自信，正确认知和科学评价自己的容貌与学习
　　作为中学生，你本身就有青春期的自然美，所以，每天只要穿得干净整齐，就已经很美了。自我欣赏也是好的，但要有节制。即使不照镜子，你的美丽也决不会跑掉；但你不停地照镜子，并不会给你的美加分。一个人的行为必须考虑它的价值，如果因为照镜子浪费了许多宝贵时间，过多地分散了学习精力，又在不适当的场合照镜子而受到非议，这不仅会影响你的学习，而且造成别人对你的误解，这实在是得不偿失。
　　2．不要过分自我关注
　　应多多关注周围的人，并努力融入同龄人群体。转移注意力，关心同学、老师等周围人的喜怒哀乐，为集体、他人做一些自己力所能及的事情（如做义工），会使自己感到充实、快乐和满足。
　　一个人要走向独立，就必须在同龄人群体中找到自己的位置，才能摆脱不自信的状态。
　　青年心理学中有一个理论认为：同龄人团体是青少年“心理断乳期”的“哺乳室”。也就是说，同学伙伴会告诉你怎样变得自信和自强。而镜子不会说话，不但不能做你的“心理奶瓶”，反而会加重你的心理负担。“以人为镜”，才是你的唯一出路。
　　3．把生活的重心真正转移到学习上来，努力提高学习成绩
　　上课认真听讲，积极思考，课后及时复习功课并按时完成作业。学习上有困难多向同学和老师寻求帮助，虚心向他人请教。如有可能，业余时间针对自己的薄弱学科也可请家教辅导。经过一段时间，学习有了较大进步，自信心和自豪感就会大大增强。其实，有经常照镜子的工夫，不如做做下列活动：与同学聊天，参加体育、文娱活动，听音乐，朗读你喜欢的诗歌或小说，在课堂上专心听讲，认真做笔记，积极回答问题……
　　4．为自己制定一个远离镜子的目标
　　小丽可为自己制定一个时间表和计划，看自己如何能够控制自己，而逐步自信起来。
　　首先，逐渐减少照镜子的次数，做到上学时不随身带镜子，经过大街时不盯着橱窗玻璃看，每天做一个记录。
　　其次，转移注意力，尝试有益的替代行为，为别人和集体做些好事，特别是把精力和时间集中到学习上去。
　　再次，强制自己摆脱对镜子的依赖，甚至不照镜子，继续记录自己的心情和生活学习情况。
　　最后，完全消除想照镜子的念头，像其他同学一样自然地使用镜子的功能。
　　（编辑白鸟）

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