[篮球运动持续发展的源泉]运动是健康的源泉
时间：2019-02-19 03:28:23 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
摘要：从篮球的起源看到篮球在美国的普及，从中美篮球职业化看到爱好在职业选择中的重要性。中国篮球金字塔的基座缺乏真正优秀的来源，中国的孩子缺乏职业激情。职业与业余在篮球中的断带造成了运动员综合素质普遍差的原因。中国民众对运动的认识过于功利，缺乏运动游戏观的意识。整体忽视了运动就是健身和快乐的基本概念。
关键词：篮球意识 游戏意识 职业激情 健身快乐
一、篮球意识与游戏意识
什么是意识，简单的说就是：对客观事物具有做出主观判断的能力，意识是“人所特有的一种对客观现实的高级心理反映形式” 。作为人所特有的心理现象的意识，是包括感觉、知觉、思维在内的一种具有复合结构的最高级的认识活动，思维在其中起着决定性的作用。
“篮球意识”是篮球运动中的专业术语，是指在复杂困难的环境中能随即应变地争取主动并正取的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力。是在比赛中各种技术动力、战术正取灵活运用和发挥生理机能和技战术能力的自觉的、能动的、富有创造性的，具有特殊作用心理活动。 “篮球意识”是在长期的科学地、系统地与多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，并随着运动员，同时也随着篮球技术、战术的发展而提高。篮球意识的培养和训练在中国已经非常普遍，也有很多的学说和具体步骤。
这里所说的“游戏意识”并不是指的不需要负责任、不需要严肃认真的轻松玩乐，这里强调的是如何能让参与篮球运动的人，特别是那些运动员如何减轻巨大压力的束缚，带着“游戏”的轻松状态，提升篮球技术，甚至篮球意识，领域运动中健身和快乐的基本概念，从而产生职业激情，使我国的篮球运动得到持续的发展。
二、职业激情与游戏意识
从运动员自身条件和篮球技术上的培养及训练上来说，中国运动员和NBA球星差距并不明显，从姚明、大郅等运动员走进NBA开始，我们就有这样的观念。甚至因为国情的不同，我们国家的运动员有着更系统更优越的训练条件。从很小就开始了职业运动员生活。这也就意味着这些年龄很小的孩子，已经不用再考虑自己的生活和前途了。这对很多出身贫寒的黑人球星在成为职业球员前的生存条件要优越的多。而且，身高的问题也不再是中国或者亚洲这些国家的软肋，甚至因为姚明，我们在世界顶级的NBA上扬眉吐气了一把。可就是在这样的条件下，中国队的比赛结果还是差强人意呢？
美国的一位篮球教练约翰说：“NBA为何能成为世界最好的篮球联赛，很重要原因是在美国有很多孩子打篮球。这不仅是一种体育锻炼，而且成为了他们生活的一部分。他们平均每天要作500到1000次的投篮练习。这些对他们来说更多的是一种游戏，而不是训练。他们打起球来都有很强大的动力，训练完后他们满脑子想的还都是篮球， 他们都有一种与生俱来的天赋。集力量，球感，协调性，节奏感，表演和想象力于一身。这就是他们的优势”。
对美国的孩子而言，篮球不仅仅是一项体育运动，它更象是一种身体语言、是一种游戏、一种交流的渠道。这种观念和意识和中国的篮球有着很大的差异。美国的孩子从小就开始接触篮球 就是说他们的篮球普及度最少比中国提前七年 。很多孩子从四五岁就开始玩篮球。一般黑人3-4岁左右就抱着篮球玩。各处都有篮框的痕迹、电线杆、邮筒、树上都是，几乎每一家院里都有。所以打球的时间非常多。在美国这样一个非常注重身体和心理因素的国家，对孩子的教育是从游戏开始的，这种运动单纯化、纯粹化的理念可以使更多的家庭投入到这项运动中来。在观念和意识上来讲，篮球是游戏中的一种。众所周知，身体的协调性来自于肌肉的放松，而精神的放松才会直接导致肌肉的放松。在很多运动项目上，我们都可以看到此类现象。比如巴西的足球，有很多的论证就是建立在拉美的桑巴舞上。这种放松我们可以间接称之为“游戏意识”。从另一方面来说，游戏的表演欲也是这种意识中的一种。在游戏中的表演对游戏的参与者来说也是相对轻松的因素之一。
在这一方面，中国的职业运动员就明显缺乏这种心态。目前，我们国家篮球的职业选手大多都是从小就开始接受职业训练。这里有多少孩子是在游戏中产生了对篮球职业的选择呢？他们的生活就是专业的运动，这种“体校式”青少年运动员培养方式，培养出很多文化不高、头脑简单、四肢发达，只会往前冲的孩子。从意识里，学习篮球根本就是职业的一种，这就是他们的工作，爱与追求都没有原始的基础。这就使他们对这项运动很少有根本的职业激情。和美国的球员相比，中国的球员显然是缺乏主动性的。这种主动性的缺失也决定了他们参赛的表现。表现和表演都必须具备发自内心的热爱，失去了这种源泉，篮球的每一场比赛都是劳动，就是去工作、去赚钱的糊口手段。毕竟不是所有的孩子最后都可以成为姚明式的巨星。
在这一点上，根本就没有――也不可能有游戏的成分在里面。很多外籍教练来到中国后对中国运动员的心理素质感到不解，他们对自己所带的球队中出现的成绩不稳定很困惑。
另外，我们在体育竞赛上确实过多的掺杂了对国家的荣誉感、使命感和责任感。这些都是在重大比赛中我们所说的心理压力。例如肌肉紧张、心跳加速和流汗等，而肌肉紧张对比赛造成的影响远远超过其他问题。放松能够使肌肉减少紧张度，而紧张往往会引起损伤。就好像柔软的柳枝能够随风摇动，而干硬的树干却容易被折断一样，一个处于肌肉松弛状态的运动员比处于肌肉紧张状态的运动员优越的多。放松的另一种好处是人在生理上表现出消耗能量减少。所以，很多运动员在比赛时出现不当反应。而当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，动作的协调性相对就好得多，疲劳感也就来的慢一些。
从中我们可以看到；热爱，不可否认的是一个最有力的因素。很多的球星在这一点上的认可毋庸质疑。这一点，相信也没人可以反对。只有热爱，才能让一个人追求达到登峰造极的程度。职业激情来自于此。
三、业余与职业的关系
篮球是智者的运动，优秀的篮球运动员首先要有一颗聪明的头脑。我们每年都有高中篮球联赛、大学生篮球联赛及其他业余联赛，但绝少有从业余联赛中成长起来的职业球员，业余联赛和职业联赛是完全脱轨的。这种现象一方面造成职业联赛基础不牢，水平不高；另一方面使群众参与业余篮球运动的热情下降，因为再努力参与，也只能是业余的。正是在这样的情况下，我们才应该摒弃传统的“体校式”青少年篮球培养理念，让更多的的孩子们在保证正常学习的前提下，把篮球做为游戏和健身的运动普及开来。在学校的业余时间接受专业的篮球训练，让孩子们在快乐健康的氛围中真正享受到篮球的乐趣，下大力气真正办好高中篮球联赛和大学生篮球联赛，篮球才有希望篮球运动能培养人的机智、灵敏、速度、力量、耐力和在复杂多变的情况下做出反应能力。
大学生具有较高的文化层次、丰富的想象力和创造力，只要有足够的球场经验积累，就一定能演绎“智慧篮球”的魅力。同时，篮球文化本质上又是一种帮助青少年完善人格的特殊文化，通过参与篮球运动，不仅可以强健体魄，还可以培养一个人的领导能力、意志品质、团队精神、纪律观念、竞争意识、自信心等。青少年篮球活动是我国篮球运动发展的根基，只有青少年篮球活动的普及和技术水平的提高，才能使我国篮球运动迈上新的台阶。对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外。在我们过于强调这些方面的时候，最重要的就是对参与者――即运动员心理的调节，忽略了运动本身带该给我们的享受和乐趣，那就恰恰偏离了人类参与竞技的初衷。任何运动竞赛的作用都需要参与者和观看者得到健康和快乐。这是一种精神上的享受，是运动竞技越来越繁荣的基础。从中发展篮球运动，应从孩子开始，以普及为基础，采用多种形式和方法。根据新课标提出“健康第一”的指导思想,面向全体学生，通过自主、探究、合作的学习方式，给学生充分自主的活动空间，让学生在参与、体验、健身、快乐中得到全面发展。培养孩子的健康、快乐、团队、荣誉观念，从而增进孩子的健康成长。在这种思想理念指导下，从孩子开始，全社会对运动的认识就是运动=健康=快乐，让运动恢复其简单的社会作用。其实，很多项目的运动都可以游戏化。让我们的人民都知道运动不仅仅是为了得金牌、得荣誉、得奖金，运动还可以使得我们得到更多的东西。现在，社会上对孩子的议论很多，上网，游戏，泡吧等等，原因有很多，但更多的原因就是孩子们没有真正喜欢的运动。身体素质普遍很差。对运动的观点就是球星，似乎只有球星才是运动。当前社会急需要做的，就是把运动的观念简单化、游戏化。引导孩子把剩余的时间和精力都用在户外，用在运动游戏中。学校、家庭、社会团结协作，相信我们的孩子们和美国的孩子都是一样的可爱和具有天赋的，也相信很多的孩子在成年后，成为世界上最文明最专业的球迷。这样良性的循环才可能造就更多的运动巨星，才会有真正的健康社会。
四、结语
运动是快乐的，运动是很多种游戏的一种。而游戏是可以伴随一个人一生的快乐源泉。篮球所注重的个人技术加团队荣誉似乎也更适合现代人的生活理念。这样的思维方式使得很多的运动都拥有了源源不断的群众基础。从全民运动到全民关注。这种良性循环又使商业的运作有了很深厚的土壤资源。影响了国家民众的健康理念，提高了全民身体素质，而且对职业运动的开展产生了巨大的商业前景。我们在国家和民族50年的和平生活基础上，很多概念应该提倡简单化、纯粹化，简单了目的，可以丰富过程。重要的我们要享受我们的生命和生活，在此前提下，我们怎么能不需要健康和快乐呢？
参考文献：
1、《体育教育探蹊》
2、超越NBA
3、soyea篮球部落
4、《KOBE��》
作者简介：申忠华，男，1975年4月生，湖南中医药大学湘杏学院体育教研室，讲师，本科，研究方向：体育教育，专业：篮球。
（湖南中医药大学湘杏学院 湖南长沙 410007）
