怎样选好一名乒乓球运动员:我的梦想当一名乒乓球运动员

时间：2019-02-04 03:26:04　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　乒乓球队员的选材是取胜的关键所在，我国现阶段优秀乒乓球队员一般都是从5～6岁开始接受正规训练，怎样能选出各方面条件都优秀的儿童，参加系统乒乓球训练，保证成材率，减少时间和成本的浪费。是我们每一个教练员最迫切需要解决的问题。
　　一、观察法
　　首先观察所选队员的体形。体形以匀称为好，要求手臂略长，身体各关节灵活，体重适宜，对于其它条件都优异的队员，体形要求可适当放宽。
　　其次要观察队员的模仿能力和身体协调性。如：教练员同样教一种动作，让每个队员进行练习，有的队员领悟和理解较快，在较短时间内就能掌握动作要领，并且准确到位，这样的队员是选材时的首选，但也不能作为唯一的条件。因为有的队员可能由于某种原因，没能很快进入，我们还应从多方面观察他们的模仿能力和身体协调性，以免造成偏差。
　　再次观察队员的气质类型、心理素质、意志品质、运动兴趣等方面的情况。我们知道传统的心理学将人的气质类型分为四种，每种类型都有自己特点。作为教练来说对各种类型的人所表现的特点都应该知晓。我通过几年来的观察和实践证明，具有多血质和粘液质混合型的队员成材率最高，但也有一些例外，极少数具有胆汁气质的队员，如果有较高的技术基础做保证，也能有非常好的发展。良好的心理素质和意志品质是做为一名优秀运动员必须具备的条件，在观察中如果能找到这两样都非常优秀的队员，那么你的选材也就成功了一半。
　　二、了解法
　　一是要深入了解所选队员的学业情况。有的人认为学习不好，才练体育，这种说法是没有道理的，一个队员学习成绩很好，那么他在训练中教练教的某一项新东西，他同样也是接受很快的。打乒乓球也同样需要一个好脑筋，打到一定水平上，不仅靠技术，更重要的是靠思维、判断、变化等来取胜，刘国梁、马琳等优秀队员，他们打球不单靠的是技术，更重要的是靠他们的聪明和才智。
　　二是要深入了解队员家长对孩子参加乒乓球训练的支持程度和本人对训练的兴趣程度。事实证明，细致做好家长和队员的思想工作，也是至关重要的，做为教练员，必须沟通好与家长之间的关系，寻求家长的鼎力支持，家长的心态各不相同，如果有的家长阻止孩子训练，多方面做工作未果，那么就应该果断放弃，这样的例子，年年有，不足为奇。俗话说兴趣是最好的老师，兴趣是引导人们实现远大理想的第一步。
　　三、科学测试法
　　采用科学有效的测试方法，是乒乓球队员选材少走弯路的重要途径，几年来的实践经验我发现采用以下几种方法进行测试可信度较高。
　　1、骨龄测试
　　骨龄是人体生物学年龄的重要内容，是用骨骼评价生长发育速度的尺度和成熟衰老水平的标志，它广泛应用于评价儿童少年的生长发育，特别是对体育人才的选拔、参赛运动员年龄的确定等，起到了一定的作用。随着科技的进步和人们生活水平的不断提高，骨龄的研究显得越来越重要。
　　少年儿童的生长发育过程是一个复杂的过程，对于少年儿童成长发育，实际上存在着两个不同的判断方法，一个是根据生活年龄又称日历年龄。另一个就是生物年龄，又称为骨龄。个人在生长发育过程中，由于受遗传、种族、地区、营养、运动量、疾病等因素影响，往往年龄与骨龄并不一致，有的人骨龄要比年龄大，有的则小。两者之间甚至可以相差几年，其中骨龄更能客观地反映一个人的生长发育状况。通过骨龄测试来分析队员的发展情况，进行有针对性的培养，这样对我们选拔好苗子起到一定的作用。
　　2、形态测试
　　我们每年对运动员进行一次形态测试，并将测试数据进行分析、评价、输入微机存档，每个队员建有技术档案。通过几年的跟踪测试，我认为作为一名优秀乒乓球运动员来说，男队员身高在170～175em，女队员在L62～168cm，体形较匀称，柔韧性较好最为理想。
　　3、心理测试
　　乒乓球的心理素质是非常重要的，一名好的队员，不仅具有全面的基本技术，更要具有一个好的心理素质，作为一名业余体校的教练员，从小就应该培养他们有一种良好的心理素质，顽强拼搏的精神。我们在平时的训练中。特意安排一些竞争较激烈的比赛。如：关键球比赛，一球定胜负比赛，落后球比赛，领先球比赛，干扰性比赛，用一张球台比赛大家进行观摩等等。这样都能给队员的心理造成一定的压力。只有在平时的训练中得到锻炼，才能在大赛中得心应手。
　　在实际当中。我们很难碰到各方面素质都非常优秀的人才，这就要求教练员要有高度的事业心，强烈的责任感，不断地学习乒乓基础理论知识和技能，善于摸索总结经验，在训练比赛中严格要求刻苦努力，为国家培养更多乒乓人才，使乒乓国度永久不衰。

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