乔羽:不在乎长寿或短寿/穆祥雄:不服老,才不会老:穆祥雄

时间：2019-05-07 03:37:20　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　乔羽：不在乎长寿或短寿　　文/大勇　　从20世纪50年代的《一条大河》到80年代的一曲《你从哪里来》，这些歌词虽无华丽辞藻，却颇引人入胜。乔羽说：“我不喜欢涂脂抹粉，就喜欢直来直去，写非常简单的大白话。”
　　乔羽年过古稀，但身体硬朗，精神饱满，文思敏捷。对健康长寿问题，乔老有自己独特的看法。
　　第一，我不大在乎长寿短寿。该活多大就活多大。很多人在这上面想不开，稍微岁数大点，就老想着“不知道哪天就……”一天到晚琢磨着这不能吃，那不能动。我唯一的“锻炼”是按我的习惯，每天到户外走路，但也不是那种为了锻炼而走路。强迫自己走路一点意思也没有，是负担。
　　第二，就是遇事看得开，随遇而安。乔羽在“文革”下放的年月，受尽了屈辱，每当“连队”要杀猪时，总要安排乔羽干那些又脏又臭的活，可乔羽总是乐呵呵地接受任务，乔羽说：“别人可以让我受辱，我则把受辱当修炼。”
　　第三，乐观豁达，淡泊名利。乔羽说：“生活不会亏待任何一个人，也不会对哪个人过分地眷顾。今天你吃了一斤糖，没准儿明天就有一斤黄连等着你吞。到最后你会发现，各种滋味彼此抵消得干干净净，眼前只剩一碗白开水。要多一些乐观，少一些世俗功利心。做善良的人比做恶人快乐，做有事业心的人比无所事事快乐，做心底无私天地宽的人比斤斤计较的人快乐。”
　　
　　穆祥雄：不服老，才不会老
　　穆祥雄，1935年出生，著名老一辈游泳世界冠军。1956年至1961年多次获得国际游泳比赛100米、200米蛙泳冠军，1958至1959年三次打破100米蛙泳世界纪录，被誉为一代“蛙王”。
　　国家体育总局的训练局东院内，有一个布置简洁的活动中心。穆祥雄和同一时代的中国体育拓荒人经常聚在这里练歌、健身、打球、下棋。
　　很多时候，穆老从活动中心出来，会直接走进游泳馆，看看国家队的训练课。“国家队训练的时候，游泳馆一般是不让进的，但是我有‘特权’，一次，游泳馆来了个新门卫，怎么都不让我进去，急得我不得不说我是穆祥雄，才让我进去。”说完，穆老哈哈地笑起来。
　　说起游泳健身，“蛙王”当然对自己最擅长的蛙泳最有感情，不仅自己身体力行，还以几十年的经验向游泳爱好者，尤其是老年冬泳爱好者推荐蛙泳这一健身良方。“自由泳动作不好掌握，比如呼吸要侧头就有难度，而且自由泳要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较难，如果浮力掌握不好，就更觉得费劲。”穆老边说边做着示范。虽然蛙泳游得比较慢，但费力少，难度小，而且根据不同人的体力情况，节奏也非常好掌握，很利于大众健身，“尤其是在户外冬泳，游蛙泳时视线最好，安全系数也比较高”。
　　生性开朗豁达的穆老还很热心社会活动，本该安享晚年的他，却不停地穿梭在全国各地，哪里有游泳，哪里就会有他的身影。他一直认为自己还很年轻，还有很多可做的事，在他看来，“只有不服老，才不会老。”2003年，穆老创立了“祥雄游泳培训中心”，为中国游泳界培养后备人才，教学生之余，自己仍然坚持游泳健身。如果你哪天在北京亦庄文体中心的游泳馆里看见70多岁的穆老带着一群孩子在水中嬉戏，可千万不要感到意外。
　　 2004年雅典奥运会圣火抵达北京时，穆老作为火炬手，手举火炬跑了400米。2008年北京奥运会召开时，穆老的兴奋之情更是溢于言表，“作为一名老运动员、老教练员，能赶上奥运会在自己家门口召开，实在是太荣幸了。2008年，我73岁，参赛或者带队都已经不可能了，我就希望能做一名志愿者，只要能为北京奥运做点事情，我就很开心了。”

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