排毒美食超有效的瘦身秘诀_如何有效排毒

时间：2019-03-31 03:31:13　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　1、枸杞：　　滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。　　2、玫瑰花茶：　　玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口瘀合也很有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
　　玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力。长期饮用，还能让你的容颜白里透红，保持青春美丽。
　　3、大枣：
　　补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
　　4、桃花茶：
　　美容、有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。
　　冲泡法：桃花适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。
　　5、菊花茶：
　　可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用，是老少皆宜的茶饮品。菊花对改善眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常泡一杯菊花茶来喝就能消除眼睛疲劳。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。
　　6、西米：
　　有温中健脾，治脾胃虚弱、消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
　　7、冰糖
　　有补中益气，和胃润肺的作用，可用于止咳化痰，脾湿中满者忌用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。
　　a、冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。
　　b、性味：甘、平、无毒。归经：入肺、脾。
　　c、功效：养阴生津，润肺止咳。
　　d、主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。

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