湘西州农村初中篮球教学的优势\问题及对策:江苏农村商业银行app
时间：2019-05-15 03:27:04 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
【摘要】老少边穷地区农村初中的篮球教学，具有一定的优势，也存在一些问题。怎么对策？本文提出了行之有效的办法：加强“健康第一”的教育；对学生群体加强技能训练，提高健康素质；尊重个体差异，组织学校篮球代表队，帮助要求较高的学生有更好的发展。
【关键词】湘西州农村初中篮球教学优势问题对策
湘西土家族苗族自治州属于老少边穷地区（革命老区、少数民族地区、边远山区、贫困地区），土家族、苗族和汉族人口大体上各点三分之一。农村中学的篮球教学具有一定的优势，也存在诸多的问题。到底如何有效地开展篮球教学活动，需要我们认真对策。
一、我州农村初中篮球教学的优势
1.学生对篮球活动有浓厚的兴趣
篮球运动是一项强烈的竞技活动，我州学生对参与竞技体育活动具有浓厚的兴趣。我州各族人民在几千年的风雨历程中总结、积累和编制成多项民族民间体育竞技项目。如，扳手劲、踢毽子、抵杆、摔抱压（摔跤）、打公鸡（踢草球）、玩土棍、打苗拳、骑高脚马……这些体育项目是我州各族人民智慧、勇敢的精神体现。生活在这样的环境里的青少年学生，热爱并积极参与这些体育项目，使得他们具备了一种不甘落后，敢于展示自己力量的好胜心理素质，对篮球教学活动具有一定的促进作用。
2.学生具有一定的打篮球的基础
民族民间体育项目我州农村学生乐于参加，也具备了一定心理素质和身体素质。打篮球是外来的“新玩意儿”，玩起来更有趣味。近年来的扶贫攻坚战，驻村扶贫工作队帮助每个村寨都修了篮球场。学生们常去打篮球或小皮球。人少时可练运球、投篮，人多一点可打半场，再多一点就可以打全场了。因此我州农村学生常去打篮球，具有一定的技术，为上好篮球课打下了一定的基础。
3.学生有良好的身体素质
篮球运动需要良好的身体素质做保证，有了这个保证才能更好地完成技术，战术的结合。由于农村学生常常参与民族民间体育活动，再加之寒暑假星期天帮助家里干农活。有的走读生每天还要走20多里山路，练就了强壮的体魄，也养成吃苦耐劳的的品质。为顺利开展篮球教学提供了保证。
二、存在的问题
1.对打篮球的目的认识不足
我州农村初中学生打篮球的目的不是为了强身健体，而是为了好玩。在情绪方面易激动、冲动，有的在场上称王称霸，作威作福，对方犯规后容易采取报复行动。个别学生甚至上课打球，下课打人。
2.对篮球运动不能完全适应
篮球运动员不完全凭身强力壮，有耐力。还需要一些特殊的身体素质。传接球与投篮时，运动员必须具备手腕、手指、手臂的力量。在对方的严密防守、冲撞下，要发起有效的进攻，必须具备良好腿部和腰部的爆发力。以上力量农村初中学生还没有完全具备，需要加强训练。
3.不熟悉规则，不掌握技能
篮球规则是指规定出来供大家在篮球运动和竞赛时共同遵守的制度和章程。由于农村小学没有专门的体育教师，体育课变成了玩耍课。体育课由班主任发一个篮球让学生打，打成什么样都没关系，没有老师讲规则。我州农村学生篮球技能也比较差。如，进攻中的传球、接球、运球、运球过人，最后投篮得分。防守中的阻挡、抢球，盖帽、防犯规都没有很好的掌握。
三、 我州农村中学篮球教学的对策
1.加强对篮球运动的认识
“发展体育运动，增强人民体质。”这就是毛泽东“健康第一”的思想。也是《体育与健康课程标准》的指导思想和三维健康观念。我们必须结合篮球教学实际，对学生加强这一思想的教育。使学生明确打篮球的目的。1917年4月1日毛泽东在《新青年》杂志发表了《体育之研究》一文，提出了：“勤体育则强筋骨，强筋骨则体质可变， 弱可转强，身心可以并完”， “无体是无德智也”，阐明了体育健身和体育对德育，智育的促进作用。毛泽东主张“三育并重”，1952年号召全国青年做到“身体好，学习好，工作好 ”。我们正在实施的《体育与健康课程标准》与毛泽东的体育教育思想一脉相承，通过学习使学生充分认识到上好篮球课，开展篮球活动，不仅仅是增强体质，完成学业的需要，终身健康需要，也是将来更好的保卫祖国，建设祖国的需要。
2.加强篮球技能训练，提高学生的健康素质
2.1力量素质训练
力量素质训练主要以爆发性快速力量为主。因为在快速频繁的身体接触、激烈对抗的比赛中，很多技术动作都是在快节奏和爆发用力情况下完成的。手指、手腕的力量，是提高手指控制球、支球和争夺球的能力。可做指卧撑、连续做击撑俯卧撑练习；爆发能力，在篮球中远距离投篮和抢篮板球中起到重要作用，可做快速传球练习；腰腹力量是控制球和身体重心，保持身体平衡的作用，可做仰卧举腿、仰卧折体、俯卧挺身等练习；空中传接球、投篮主要是提高下肢爆发用力的能力，可做负重快速起跳，连续起跳摸篮板等练习。
2.2速度素质训练
速度是人体达到快速运动的一种能力，可使篮球运动员提高控制身体重心变化和平衡能力。可练小步跑、后踢腿跑、左右侧交叉步跑；前滑步、后滑步、后侧步、原地或移动中，根据教练员的口令突然运动或加速快跑；各种距离跑的练习，可训练学生在比赛中选择合理位置的能力，在进攻中摆脱对方的防守，在防守中抢占有利位置。可做不同距离的折返跑，绕过障碍的折线跑，不同距离的变速跑，变向跑，侧身跑及后退跑等；结合球的速度练习，可提高进攻速度与防守质量，可做跑动中自抛自接球练习，加强快跑接吊传球上篮练习，两人全场快速传球上篮，传球次数要少；原地或移动中运球，听教师员口令突然加速运球。
2.3耐力素质训练
篮球运动员必须有很好的耐力，才能在比赛中始终保持充沛的精力和旺盛的斗志，才能保证技术、战术水平的正常发挥。可进行短距离跑，折返跑、反复冲刺跑全场反复快速运球；两三人全场反复快攻练习；一对一、二对二等全场攻守转换练习。
2.4柔韧性与协调性的素质练习
柔韧性与协调性的好坏是决定球员能否顺利完成技术与战术的组合。身体的协调性的练习是要求人体相应的部位进行配合，熟练完成想要组合的动作。可练习侧身跑时，左右脚进行前后的交叉，左、右手各自运一个球，运球练习；柔韧性练习不仅可以提高肢体灵活性，而且对提高力量与速度都有积极的影响，还能够有效的防止运动员受伤。可练习两手指交叉相握，手心向外做压指、压腕等动作，做压肩、拉肩、转肩的动作等练习。
3.加强学生篮球代表队的训练
尊重个体差异，对那些有一定的基础的，要求较高的学生，引导他们参加学校篮球代表队。代表队的训练是学校体育工作的重要组成部分，在有限的业余时间里，培养一支作风过硬、技术熟练、全面发展的队伍，并非一件容易的事情。但为了推动学校篮球运动，促进篮球教学，体育教师必须抓好这项工作。
3.1确定具体目标
如果队员能明确训练目标，而这目标必须内外一致，那么就能激发学生的训练热情，从而转化为队员积极训练的内在动力。农村中学的目标只能争取在县（市）中学生篮球运动会上获农村初中组男女前三名，为学校争光。怎样去超越对手呢？怎样才能真正地依靠自己的实力去争取前三名呢？唯一的途径就是通过科学的训练。只有比对手具有更高的训练效率，才能达到这个目标。首先应从超越最后一个对手开始，然后逐一地赶上去并超越他们。在训练中把握时机、恰到好处地向队员讲明训练目标，发挥训练目标的激励作用，发挥榜样的激励作用，启迪队员们的训练兴趣。
3.2讲究训练方法
训练方法和训练手段的选择和运用，要符合队员的认知规律，提高队员的兴趣，促使队员对技术动作的理解、记忆和运用。一些难度较大的动作如“持球假动作突破”或“抢篮板球地面动作”，在训练中将这些技术动作分解成多种的辅助联系形式。如首先右手持球，头部向左侧，然后左手将球抛向右手向右切入。或运球或徒手先向左边晃然后向右切入移动的练习。又如，抢篮板球时一人将球传向球板，另一队员跳起抢篮板球，前或后转身再将球传给第二人的练习，两至三人一组的挡人，掩护等练习。
3.3增强常规训练
教师在平常的训练中要规范训练常规。如：出勤登记、课前准备活动，每次课的基本功的课课练。所有这些应在训练中养成良好的训练习惯，培养团结、严谨的良好的训练作风，提高训练的效率，养成自觉训练好习惯。首先作为教师应自始至终都严格要求自己，技术上精益求精，作风上严谨求实，赛风顽强拼搏。养成良好训练习惯的同时，还要求引导学生合理地安排时间，处理好学习与训练的关系，养成良好的作息习惯。使学习与训练两不误，得到家长的支持和拥护。通过良好的常规训练专项，不断得到提高，巩固常规训练。
3.4享受成功快乐
苏霍姆林夫斯基说过：“成功带来的愉快是一股强大的力量”，学生想当一名好的篮球队员的愿望就是依靠这种力量。教师在训练中要努力为队员构筑通向成功的心理氛围，为队员创建获得成功的机会。队员在训练比赛中获得的点滴进步或成绩，教师要及时地给予表扬和鼓励。结合班会、校会给予适当的表彰让全校、全班同学共同享受名誉和成功的喜悦。让大家都明白只有付出才能有收获，同时让队员、家长共同体验进步与成功带来的喜悦。以此启迪训练热情，坚定训练意向，提高训练效率，形成一个良性的的训练氛围，使学校学生篮球代表队的生命之花永不凋谢。
