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    【多疑让朋友离她而去】多疑的朋友可以交往吗

    时间:2019-01-06 03:21:54 来源:柠檬阅读网 本文已影响 柠檬阅读网手机站

      云云挺多疑的。如果同学和朋友对她态度稍微有点变化,云云就要胡思乱想:“是不是老师对我不满了?同学是不是在暗中排挤我?我不小心得罪朋友了?”   多疑,是在一种偏常认识的支配和影响下造成的性格缺陷,多疑的人,常常固执的产生缺乏事实根据、不合逻辑的想法和观念,因此,多疑者往往人际关系紧张,生活矛盾常出,本人容易烦恼焦虑,并影响身心健康。
      从心理上来说,多疑是由于缺乏自我安全感而产生的。一个人若是老担心自己在人际环境中处于不安全的危险境地,如被抛弃、被戏弄、被利用等等,就难免会疑神疑鬼、忧心忡忡了。而这种担心又从哪里来的呢?主要是不自信。人一旦不自信,老觉得自己能力不行,缺乏魅力,低人一等,那么她必然会担心别人看不起自己,因而对别人也就难以信任了。所以,增强自信是根本。
      除此之外,云云还要改变错误的思维方式。多疑的人凡事总是爱往坏处想,先树立一个对自己不利的假想目标,然后搜集证据,进行自我论证。这样越疑越想,越想越像,越像越疑,最后形成了猜疑的恶性循环。所以今后遇到事,一定要先冷静下来,学会全面的观察,客观的判断。比如朋友对你有些冷淡了,你不要先认定你做错了什么事让她不满了,而是仔细观察一下,看看她是不是对大家的态度都有点变化?如果她对大家都有点“冷”,那么她今天的不良情绪并不是单冲你一个人来的,也许是她遇到了什么不顺心的事,如此一来,就没有必要疑神疑鬼地和自己过不去……

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