河务局拓展训练心得体会

时间：2020-10-07 08:05:23　来源：柠檬阅读网本文已影响人

为期三天的拓展训练结束了，但内心的激动久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练是身心的一次大洗礼，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；
同时也是一种思维、一种考验、一种气概。　　

在拓展训练的这三天，我们忘记了年龄、忘记了工作的身份，我们每个人在这三天都有一个新的代号，彼此称呼对方的新名字。接下来大家集思广益，设计队徽，创作队歌和口号。教练给我们设计了很多的游戏，其中有“盲人方阵”、“无敌风火轮”、“冲出亚马逊”、“电网逃生”等这些项目就是靠着我们整个团队的互相配合，大家互相信任、团结一致来努力完成的。　　

接下来的训练让我印象至深，我们有一个项目是“高空断桥”它是一个个人挑战项目，要求队员们从8米多高的铁板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度是1.2米，除了脚下窄窄的木板和背后那条安全绳，没有任何支撑，我站在下面看着队友们一个个的去挑战自我，我为她们的成功感到高兴，于是我鼓起勇气爬到了八米多高的铁板上，当我站在铁板上的那一瞬间我心里退缩了，我恐高，我两腿直发抖不敢动一下，看着地面离我这么远，各种念头在脑中飞快的掠过，泪水在眼眶中打转，我退缩了，我不想挑战了，但这时我的队友们一个个给我打气加油，“美羊羊，你是最棒的！加油，挑战自我！”听着她们一遍遍这样对我鼓励着，我鼓起勇气终于跳了过去。非常感谢我的队友们，正是因为她们对我的鼓励，让我克服恐惧，超越自我，最后我成功了。　　

通过“坎坷人生路”这个项目让我学会了感恩和珍惜。队员们一半盲，一半哑，我的角色是“盲人”，我的队友一路上小心翼翼的为我引路，碰到路上有障碍，就停下来，拍拍我的腿，给我示意一下，记得当我们穿过树林的时候，她用自己的身体，保护着我，让我先过，我紧紧的握着她的手，对她充满了感激和信任。一个小时的路程，没有人说话，唯一的声音就是背着我的同伴她急促、粗重的喘息声。当把眼罩取下了，终于可以开口说话了，我紧紧抱住一路上帮助我的队员“花孔雀”，我内心对她充满了感谢与感动。这段模拟旅程很短，可是我从中学会了感恩，感恩父母，感恩团队，感恩所有帮助过我的人；
学会了珍惜，珍惜眼前，珍惜拥有，珍惜生命中的每一天。　　

在这次拓展训练中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结，它改变了这些年来我的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨人力量，也领悟了创新的重要意义，也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更淋漓尽致。　　

最后，非常感谢市局女工委员会为我们安排了这么好的活动，也非常感谢在活动中帮助我的同事们，谢谢大家！　　

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