中学生自信心培养【小学体育教学中学生自信心培养的再认识】
时间：2019-04-29 03:25:41 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
【摘要】：体育活动为学生提供展现自我的表现平台，它不仅有健身的效益，更可以培养出学生的自信心，对于学生健康的心理塑造具有积极的意义。自信心是弘扬“自强、自立、自主”的体育精神的基础，对学生在体育活动中的表现更有着催化剂的作用，对学生在体育活动中取得成功起着强大的推动作用。体育活动与自信心是相互促进、相互依存、和谐统一的关系。
【关键词】：体育教育心理机制自信心互补统一和谐共存
小学体育担负着传播体育知识、增加小学生身心健康的任务。自信心对人的一生的发展起着极为重要的作用，在学生今后成长过程中的体质能力、智力发展、解决问题的能力上都有着支撑性的作用。它是成功的催化剂，能将小学生的未知的潜能开发出来，使他们在遭遇挫折时能够勇敢面对，不断努力获取成功。培养自信心的方法多种多样，然而体育教学对小学生自信心的培养是有效的方式之一。体育教师要根据体育教学特点不失时机地、有效地培养小学生的自信心。
一、正确的体育教学模式促进自信心的培养
1、寓自信心的培养于课堂教学中
在体育教学中因材施教、区别对待。教师在体育课的课堂教学过程中，应把课堂的练习任务和目标定得难度中等，让大部分学生能够掌握。学生在练习过程中，有的学生则表现为情绪兴奋、精神高涨、思维较为灵动、积极完成任务；有的学生则表现为抗拒心理较强、情绪低落、对体育运动提不起兴致；而有的学生则因腼腆、拘谨担心、害怕出错被同学嘲笑而无法完成任务。针对不同的情况，教师要不失时机地对运动方面能力比较强、情绪高涨、运动积极的小学生提出高一点的目标要求，而对于在运动方面能力比较差的、胆怯腼腆的小学生，教师应当根据学生不同的情况适当降低目标要求或者换项使其完成目标任务。并且对胆小拘谨、耐力素质较差的学生应提出鼓励、激励他们勇敢前进，这时的体育教学不在于达到课前所指定的任务目标，而在于鼓励学生大胆的尝试。总之，要让每一个学生每一次课都有收获，努力使每一名学生都能够体会到成功的喜悦，增强自信心。
2、寓自信心的培养于体育竞赛中
体育竞赛最能激发人的斗志，体育竞技的过程中最容易产生高峰体验，当学生尽情而忘我地投入到竞赛过程中，会使人产生饱满高涨的情绪，这种情绪体验使运动者的个体成就感更高，可以减少郁郁不欢的情绪，更容易树立自信心，从而使学生具备健康的心理。体育教师在组织体育教学比赛时，要不失时机地利用比赛的胜负、比赛的一些突发情况、学生个体的一些表现等对学生进行自信心的培养。然而真正的自信心培养并不仅在让学生认为自己肯定会取得最后的胜利，它也不仅仅是靠之前更多的成功奠基而成。在竞赛的失败后，教师应重视对失败方的教育，鼓励学生坚定信心、不气馁、不服输，找原因、想办法，努力争取下一次的胜利。对于失败的经历体验，也是对学生自信心培养的良好时机，这样的经验更加宝贵，它激励学生不怕失败，百折不饶。自信心就是在体育竞技过程中的成功和失败里成长，胜败与体育运动永远相伴，体育竞赛鼓励学生追求胜利，也培养学生接受失败。学生的自信心会在体育运动比赛中建立起来，并不断地接受考验，最后建立起坚不可摧的真正的自信心来，这对于学生的人生历程具有重要意义。
3、 寓自信心的培养于群体活动中
群体活动是教师对学生自信心教育的良好时机，体育教学中群体活动丰富多彩，个人的力量和集体的协作是群体活动的表现形式，每队的学生都朝向共同的目标为集体做出一点小贡献，在队员与同学们的加油声中，为集体争得荣誉的心理更加强烈，取得最后胜利的自信心被积极的调动。在群体项目中可以让每个队都为自己编制一个胜利的口号，在口号的呼喊声中学生潜意识中就会认识到集体的荣誉感，即使自己稍有胆怯，但是集体的力量自信心的力量也会推动自己前进。自信心是成功的第一秘诀，自信心在群体活动中是可以传播的，特别是对于运动方面能力较弱、对运动较为不积极的学生，集体的自信心会感染他们，让他们为集体而战，集体项目有助于发展学生的自信心。
二、强大的自信心能够激发学生的体育潜能
1、对于身体体质较差的学生，自信心可以唤醒“体育弱者”
体育学科同其他学科同样面临着“差生”，对于这部分先天性或是后天性体质较为薄弱的体育差生，或是在体育某些项目上有缺陷的学生，例如有的学生肢体协调能力不足，有的学生平衡感不好，有的学生耐力不足等等。这些学生他们在面对自己较难胜任的体育项目时常常会更加的胆怯，面对体育项目他们表现为行动消极、被动和退缩。然而他们之中不乏在其他学科和其他方面取得较好成绩的佼佼者，我们无法要求学生十项全能。但是教学者必须鼓励关心学生在面对困难时的精神状态。自信心可以让学生更勇于接受失败，看到自己不足的方面同时也了解自己的长处。如果学生的内在素质具有强烈的自信心，他们能够克服缺陷，不断的去尝试，努力达到自己想要完成的动作。只要有足够的信心，内在的动力会转化为外在的动力，学生的体育潜能就能够得到有利的激发。如果学生明显的自信心不足，这时教学者就要注意引导和调节学生的情绪，学生在尝试某个体育项目之后没有取得成功，这并不表示学生没有能力，只是还未掌握技巧，教学者不应该批评和指责学生，应该从学生的实际情况出发，给予他支持和帮助，一台阶一脚印循环渐进地完成任务，要让学生看到自己的进步，只要学生有获得成功的感受他们就能够重拾自信心，并在此基础上向更高的目标挑战，只要有强大的自信心就能够激发自身的潜能，树立只要继续下去就会成功的信心，不断地改进自己的不足，获得更大的成功。
2、从心理因素上激发体育潜能
自信心是内部的心理机制，而学生的自信心是在自己与他人的比较中，过去的自己同现今的自己的比较中及他人对自己的评价中逐渐形成和发展取来的。自信是学生对自身能力的信任程度，是学生积极参加体育活动的重要心理动力。对于心理上想要表现自我，展示自己优越的运动才能的学生，他们会在体育活动中积极展现自己的才能和天赋以获得老师和同学的认同，以强烈的自信心来提升自己的在老师和同学中的形象。在体育教学活动中，学生的活动空间较为自由，在探索的过程中，学生们不断积累成功与失败的经验，对自己的认识也随着体育活动的深入而更加深刻，自信心也随之增强。他们可以发挥自己的激情，自由的运动、竞赛、游戏，相对而言此时学生们的情绪较为高涨，内心较为放松，学生每获得一次成功的情感体验，就能够从中看见自己的能力，并在一次次得到同学和老师肯定后不断地激发自己的潜能。自信心是潜能的催化剂，自信心是成功的秘诀，激励学生勇于开拓勇于进取，自信心就是体育锻炼的力量。自信心能够不断促进学生健康人格的发展，促进学生强健的体魄与健康的精神才能达到高度的统一。
三、体育教学与自信心的培养相互促进、相互依存、和谐统一
体育的教学目标一方面是为了提高学生的体能，在增强体能的同时也能够进而增强学生的自信心，体育运动是学生挑战自我、激发潜能的体现，在体育运动中征服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强学生的自信心。相反的如果学生是一个自信者，那么他也会积极勇敢地参与各种体育锻炼，挑战不同的体育项目。因为体育活动也是对学生自信程度的一种考验，自信而又主动的人能够积极面对运动中的各种困难和障碍，并以体育运动作为展示和检验自己是否自信的一种手段，所以在运动过程中体能的训练和自信心的相互促进。
在体育活动中，对学生个体而言多参加体育锻炼，身体状况就会得到不断的改善。有的学生对于自己的柔弱的身躯、肥胖的体质会感到自卑，对于自身状况的不满意或是对于体育成绩的不满意，只要通过积极的体育锻炼，自身状况就会明显得到改善，自我的运动体验和自我的评价意识就会提高，从而达到改善自尊和提高自信心水平的目的，因而二者又是相互依存的。
自信心鞭策学生持之以恒，百折不饶，勇于面对体育活动中的挫折和困难，自信者能够正确的认识自己，是对自己体育技能的正确估计和积极肯定，即能够在体育项目中看见自己的缺陷也能够认识到自己的不足，进而改善自己的不足。在失败中走向成功，体育活动让学生树立信心，准确的评价自我，发现自己的潜能，相信自己的力量。无论是在课堂学习中，还是个人竞赛中，亦或是集体项目中在增强体质的同时也有助于增强自信心。总而言之，二者是是相互促进、相互依存、和谐统一的关系。
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