[“吃”的沟通技巧] 口才训练与沟通技巧

时间：2019-04-06 03:22:58　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　谈营养，除了说吃什么有营养，如何制作有营养外，对宝宝而言，如何吃才是关键。　　如何吃讲究的是保证家庭平衡膳食的合理膳食结构，但是宝宝的不良膳食行为常常会干扰合理营养的摄取。挑食偏食如不爱吃蔬菜，或特别爱吃肉等破坏了平衡膳食的结构，因此家长需要经常与宝宝沟通。与宝宝说“吃”的事，让宝宝做到荤素合理搭配，喜爱吃多样化的菜肴，这就是在点点滴滴的生活情境中，规范宝宝的生活习惯。因此家长要学习与宝宝沟通的技巧，才会获得满意的结果。
　　与宝宝的沟通除了情感交流的作用以外，还能规范他的行为，培养良好的生活习惯，包括饮食习惯、卫生习惯、生活作息习惯，甚至还涉及到宝宝的礼貌，与人交往等方面。语言沟通是众多沟通手段中极其重要的一种，需要你与宝宝目光交流，并且伴随着你的亲切笑容、肌肤触摸以及生活照料等的有机结合，才能达到对宝宝喂养的“人性化管理”。
　　和宝宝说“吃”的事时——
　　语速要慢，口齿要清楚，声调要温和亲切。要根据宝宝的年龄，用他能理解的语言来沟通。说话要简单明确，可以多次重复，一定要让宝宝明白你的要求。同时，你也要倾听宝宝说的话，作出恰当的反应，要跟他互动。
　　“宝宝，来吃青菜喽！菜心很嫩的，你看！它绿绿的叶子，白白的身体，吃了青菜，宝宝的便便一下子就拉出来了，多吃一点吧，你的身体长得更棒哦。”
　　“这块很好吃哟！快看妈妈先给爸爸尝一尝啊！你看多好吃。你也来试一试。”
　　要多用表扬鼓励性的语言。夸宝宝是任何时候都要提倡的。即使宝宝吃饭情况不佳，也应该鼓励宝宝再尝试。需要注意的是，不要当着宝宝的面用负面的话总结他的行为，比如说宝宝不爱吃胡萝卜，宝宝吃饭很慢，要避免给宝宝贴上心理标签。出现问题时要多用鼓励性语言正面引导。
　　胡萝卜是个宝，它有很多营养哦，吃了宝宝不咳嗽了，让宝宝健康长大。
　　宝宝试一试胡萝卜和肉（荤素肉丸子）在一起的味道哦！我们再咬一口，很鲜美噢。今天宝宝吃得很香，妈妈很开心，勇敢尝试的宝宝妈妈最喜欢，下次再给宝宝吃好东西。
　　医生叔叔说了，细嚼慢咽对消化好。宝宝嚼一嚼白米饭，有甜丝丝的味道吧！再嚼一嚼炒鸡蛋，香香的，这样吃饭就有胃口了。再喝一勺汤，哇！很鲜美、很有营养的哦。吃饭时宝宝小嘴不能停下来噢，小嘴多嚼嚼，小脸袋会长得漂亮（促进下颚骨发育）。好了，嚼完了咽下去，哇！今天吃得真棒。
　　不要用命令性或禁止性的语言来对待宝宝。不能简单地要求宝宝要做什么，不要做什么。如果你认为宝宝不该做什么，应该直接跟宝宝说该怎样做，明确做什么。你还可以根据具体情况，恰当地给宝宝提出合理建议，同时提两个建议的效果会更好。这样宝宝就能从中挑选一个。
　　宝宝边吃饭边玩的时候，你不要说“吃饭时不能玩”，而要说“宝宝现在要吃饭，吃完饭才可以玩”。
　　宝宝吃饭的时候想看电视，可以告诉宝宝说：“吃饭要专心，不小心把饭吃到鼻子里，怎么办？吃完饭可以看电视。”
　　宝宝睡觉前要吃糖果，你要告诉他：“宝宝睡觉前吃糖的话，虫子就会咬宝宝的牙齿，牙齿会疼。”“牙齿被虫子吃了，就会发黑，很难看的，一点也不漂亮。”
　　宝宝不爱吃蔬菜，你可以问：“宝宝你喜欢先吃蕃茄炒蛋，还是先吃青菜。”宝宝就会吃完一样再吃一样。
　　可采用自问自答的方式与宝宝沟通。
　　2岁左右的宝宝已经会提出问题。你可以先自问自答，再用最简单的话回答，你用提问的方式与宝宝沟通，可以增加宝宝对吃的兴趣，也可以让宝宝养成爱提问的习惯。
　　比如，你问宝宝：“为什么要喝牛奶？”自答：“宝宝喝牛奶会长得高。喝了牛奶还能帮宝宝长出白白的牙齿来。” 你问宝宝：“为什么要外出晒太阳？”自答：“宝宝晒太阳很暖和噢，太阳公公能帮助宝宝吸收饭饭里的钙，让身体长得高一点、壮一点、不生病。外面空气好，宝宝不会咳嗽。”
　　比如，你问宝宝：“为什么要吃肝？”自答：“吃了肝，宝宝脸上红彤彤，就像一个小演员。”
　　不要用话恐吓宝宝。
　　许多家长会吓唬宝宝。比如宝宝不爱吃蔬菜，就说“不吃蔬菜的宝宝，会被大老虎吃掉”。这样做只会让宝宝胆怯，失去自信。有时恐吓会起到一时的效果，但当宝宝明白是假的时候，就会不相信你的话，反而不能纠正宝宝的饮食坏习惯。有时一些家长会采用粗声粗气的语言吓唬宝宝，少数的甚至会动手教训宝宝，这都是非常错误的做法，一定要避免。因此，要注意尊重宝宝的个性。交流时，一定要真情流露，语言亲切友善。在实际生活中家长要多学习一些烹饪的技能，也可以把宝宝爱吃的与不爱吃的食物混合品尝。家长要精心经营家庭的生活氛围，从宝宝小时候做起，家庭的平等温馨的氛围，有利于宝宝养成真诚的性格。
　　“宝宝不喜欢吃这个蔬菜，明天我们换一样尝尝看。妈妈再换个味道做给你吃。你看爸爸喜欢吃喏！你要跟爸爸比赛吗？宝宝要长得像爸爸一样健壮吗？那你就跟爸爸来比赛吧。”
　　专家提醒：
　　沟通的成败，关键看能否真正传递爱。
　　顺应宝宝不合理的要求，是宠不是爱，然而强迫宝宝吃健康食品，也不是爱。简单粗暴的语言与行为，是成人无能的标志。让宝宝在宽松的环境里，学习好习惯，改正不良习惯，在亲子互动中，顺应宝宝对爱的呼唤，传递父母爱的信息，让宝宝在爱的氛围中感受爱的温暖，增强亲子情感。宝宝健健康康、开开心心成长应是每个家庭的追求。

[“吃”的沟通技巧] 口才训练与沟通技巧

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