训练安排对女子赛艇运动员生理生化指标的影响运动员生理生化指标

时间：2019-02-04 03:25:49　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　赛艇项目是一项周期性有氧耐力运动。运动员具备良好的体能和完美的技术是赢得赛艇比赛的关键，而训练计划的合理与否则决定了运动员的体能、技术水平，我们从生理生化指标来分析“五课一休”和“三课一休”模式对运动员生理生化机能的影响。
　　一、结果分析
　　1：训练安排对血红蛋白的影响
　　血红蛋白是红细胞中重要的含铁蛋白。血红蛋白的主要功能是运输O2和输送CO2，并对酸性物质起缓冲作用，是评定运动训练中营养、机能及健康状况的基本指标。氧运输最关键的影响因素是血氧容量和血红蛋白亲和力，所以Hb的增加可以携带更多氧。有助于提高运动员有氧运动能力。综合图1与图2不难发现，图2中运动员的血红蛋白水平明显低丁图1，也就是说“三课一休”训练模式下运动员的血红蛋白水平明显低于“五课一休”的训练模式。分析出现这一现象的原因主要有：(1)“五课一休”后直接接“三课一休”，可能前期的疲劳积累在“三课一休”时得到了体现，即血红蛋白的下降；(2)“三课一休”模式给教练员以错觉。在训练量及训练强度安排上敢于上量上强度，加之恢复时间较短，体现为血红蛋白的降低。
　　2、训练安排对血尿素的影响
　　血尿素(BUN)是蛋白质和氨基酸等含氮物质在分解代谢中先脱下氨基，氨在肝脏中转变为尿素，经血液循环排出体外。正常情况下，即稳定的生理活动下。尿素的生成和排泄处于稳定的平衡状态，浓度保持相对的稳定，一般在1.7～8.3mm01／L。通过上述比较分析，不难看出，“三课一休”模式表面上增加了运动员的休息时间，有四个下午可以调休，但从血尿素的结果看，“三课一休”模式的运动量积累要大于“五课一休”，虽然休息时间增多了，但运动员的恢复效果相对于“五课一休”要差些。这也和血红蛋白的分析结果相吻合。
　　3、训练安排对肌酸激酶的影响
　　肌酸激酶(CK)96％储存在人-体的骨骼肌中，是关系到短时间激烈运动时快速合成ATP、运动后ATP恢复的重要代谢酶，它与运动时间和运动后能量平衡及转移有密切关系。运动训练和环境变化都有可能引起血液中的肌酸激酶升高，也就是说运动强度和持续时间都是影响血清肌酸激酶的浓度的重要因素。我们的统计分析结果也与训练安排相符合，“三课一休”时爆发力量课虽然占到了一周三节，“五课一休”时力量课一周仅有两节但都是绝对力量训练。较大强度和较短时间运动后血清肌酸激酶浓度变化显著地大于较长时间和较小强度的运动，表现在生化指标上为“五课一休”模式训练安排对运动员的肌肉刺激大些，但两种模式基本可以认为队员对训练能够适应。
　　二、结论与建议
　　1、“五课一休”和“三课一休”两种训练模式对血红蛋白的影响存在一定差异，但不具显著性(P=0.078＞0.05)；对血尿素的影响较大。表现为显著性差异(P＝0.014＜0.05)：“五课一休”模式训练安排对运动员的肌肉刺激大些即肌酸激酶浓度稍高，但基本可以认为队员对两种模式训练能够适应。
　　2、血红蛋白的高低直接影响机体对氧的摄取和利用。特别是赛艇属耐力性项目。由此研究血红蛋白意义重大。在训练中可以根据运动员血红蛋白的高低，控制运动量和营养，及时调整训练计划。以便更好地进行适时的训练手段。对提高运动员的成绩起着积极的作用。血红蛋白的分析具有个体差异且要密切结合训练安排进行。
　　3、生化指标存在着不同程度的个体差异，纵横向比较相结合。实施相应的有效监控手段，不能仅靠某一指标作为判断负荷强度和负荷量的依据。

相关热词搜索：赛艇生化 运动员 生理

训练安排对女子赛艇运动员生理生化指标的影响运动员生理生化指标

最新文章

热门文章

训练安排对女子赛艇运动员生理生化指标的影响 运动员生理生化指标

最新文章

热门文章

训练安排对女子赛艇运动员生理生化指标的影响运动员生理生化指标