阅读疗法在高校图书馆应用的探讨
时间：2020-12-15 08:06:27 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
(五邑大学图书馆， 广东 江门 529020))
摘 要：文章对近年来大学生的心理咨询与心理健康进行 了分析，揭示了阅读疗法在高校中的优势及其存在的问题，提出了在大学生心理健康方面开 展阅读疗法的实施举措。
关键词：阅读疗法；
心理健康
中图分类号：G252.17 文献标识码：A 文章编号：[ HTK]1007—6921(2008)17—0196—02
阅读的激励作用和保健功能在西方国家被广泛深入研究已有近上百年的历史。研究的结果和 应用实践证明阅读具有养护心智、调理身心健康的功能。我国学者对阅读的保健及治疗的研 究尚初步，大多集中于探讨阅读辅助治疗、辅助性精神康复以及阅读对心理健康的影响和 作用等方面。纵观这些研究，尤其是阅读与大学生心理健康之间关系的研究结果，均对大学 生心理健康的状况及其本质缺乏深入的分析，大学生心理健康存在的问题及阅读的作用被放 大夸张。本文尝试对大学生心理健康、阅读心理等问题作深入的分析，力图准确理解把握其 内涵和实质，以发挥阅读、图书及图书馆在大学生成长过程中的积极影响和作用。
1 大学生心理咨询与心理健康分析
西方著名心理学家H· M· 博加德曾说：“图书疗法是建立在能够适当应用它的那些人的直 觉和个人技巧上的”。这一看法反映了现代医学对阅读疗法的严肃的、谨慎的科学态度。阅 读疗法属于心理治疗领域，阅读过程是一个非常复杂的心理活动过程，如果能“对症读书” 固然是件好事，然而用之不当呢？所以阅读疗法的治疗风险和副作用是不容忽视的。从心理 健康的角度来看人的心理状态可以分为三种情况或状态：正常状态、不平衡状态与不健康状 态。正常状态是指个体在一般的没有较大的困扰的情况下，心理是处在正常状态之中的。不 平衡状态是指个体心理处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等状态。一般来说 ，个体在生活过程中会经历各种不平衡状态，这是不可避免的。一旦处在不平衡状态，在通 常情况下，他会通过自我调节来消除，如果单靠自我调节无效，就得借助于外力或他人疏导 ，使之消除不平衡，恢复正常状态。不健康状态实质是个体无法自我调节以恢复常态、无法 控制自己行为和意识，需要通过心理治疗和药物治疗回复到正常的状态。现实工作表明，大 学生的心理困扰大多数属于心理状态中的不平衡状态，通过自我调节或者一些辅助性咨询或 治疗(各种形式的心理辅导，如阅读疗法)是可以帮助自己回复到正常状态的，就如同大学 生患了感冒、只需合理的生活起居身体调理即能恢复一样。但是如果心理问题累积或已经转 化为一种病态(不健康状态)，这时采取一般性的辅导是达不到效果的，应及时看心理医生 或实施心理治疗。
另外从心理咨询的实质的角度看，心理咨询包括适应性咨询和发展性咨询，心理适应咨询是 对来访者在学习、工作、人际关系等方面的适应不良提供帮助；
心理发展咨询是帮助来访者 增强自我认识能力、社会适应能力和发展能力，挖掘自身潜力，促进全面发展。大学生的特 点和高等校学教育的目标决定了高校心理咨询的内容必然是以教育的、发展的咨询内容为核 心，发展性咨询正是大学心理咨询的特色与生命力之所在。
2 阅读疗法在高校应用的可行性
2.1 阅读疗法的治疗作用
阅读之所以能够产生辅导甚至治疗的作用，在于通过阅读使认知影响心理、改变行为，在情 感上受作者的感染，并获得美的熏陶。
2.1.1 认知改变心理和行为。认知心理学一个基本的理论假设认为，个体的认知过程是影 响其情绪和行为的最主要基础。通过改变个体对己、对人或对事的看法与态度，就能改变并 改善其所呈现的心理问题。
一个人的非适应性或非功能性心理与行为，常常是受不正确的扭曲的认知影响而产生的。如 果更改或修正其扭曲的认知，则可改善他的内在心理情绪体验与外显行为表现。认知疗法的 策略，便在于帮助个体重新构建认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心，更改认为自 己“不利”的认知。
艾利斯认为：经历某一事件的个体对此事件的解释与评价、认知与信念，是其产生情绪和行 为的根源。改变和重建不合理的认知与信念，才能达到改变和治疗目的。
2.1.2 在认知上与作者为伍，提高认知水平。读书净化心灵。大学生中常见的心理困扰和 心理障碍，一般都能从图书馆收集的心理学著作和文章中找到问题的成因和解决办法。对于 渴望更深地认识自己和克服成长障碍的大学生来说，阅读这些著作和文章，赞同作者的观点 ，到接受作者的思想这一过程，就是与作者进行无声的交谈。从而提高个人品位和鉴赏能力 ，认清社会上各种现象，形成正确的人生观和世界观。
2.1.3 在情感(绪)上受作者的情绪感染。当大学生在欣赏一本图书时，不知不觉中就会 融入作者的情感思路和故事线索，领悟和读解到作品的内蕴和真谛，阅读过程中产生共鸣、 净化、平衡、暗示、领悟等复杂的心理活动，这些活动起到了调节情绪锻炼器官机能作用， 从而收到保健祛病的目的。阅读一部优秀的文学作品，就好比享受一次心灵的精神按摩。让 你的绷紧的神经得到释放，从而认识自我，鼓舞意志，改变对自然和生活的审美观，控制不 良情绪和转移对自身痛苦的关注，最终达到治疗效果。
2.1.4 对大学生进行“美”的教育。以文学阅读来达到心理治疗和预防目的的治疗，同时 具有实施德育和美育等功能，因为文学具有认识作用、教育作用和审美作用等功效。
目前由于各种西方思潮的大量涌入以及国内一些不良风气的出现，追求自我价值、就业 形势的严峻局面、社会普遍重知识教育，轻德育和美育等方面的原因，给大学生的思想产生 这样或那样不良的影响，使得他们的自身素质出现了一些问题，一旦理想和现实不能一致， 心理就会产生困扰而处于不平衡状态。
“一个人的精神发育史，应该是一个人的阅读史；
而一个民族的精神境界，在很大程度 上取决于全民族的阅读水平”。读书，读好书，可以提高生命的质量，改善气质，提高修养 ，甚至改变社会。它能帮助大学生坚定理想信念教育，树立正确的世界观、人生观和价值观 。同时还能提高自身修养，陶冶情操，提高个人品位和鉴赏力，认清社会上各种现象，从而 形成正确的人生观和世界观。
2.2 存在的问题和不足
2.2.1 缺乏系统性、规范性；
制定评价标准难度大。阅读疗法在我国从理论、实践上都处 于探索阶段，均缺乏系统性、全面性，在阅读疗法诊断和推荐阅读疗法图书过程存在着一定 的随意性和盲目性，对阅读疗法效果的评定缺乏一个合理规范的评价体系。因为在评价其疗 效上难度大，使得人们对其在服务过程中起到的效果、作用容易产生质疑，也因阅读疗法主 要作用是治人的“心病”，因此，被治人是很难客观而准确的表达治疗效果，那么长期以来 要制定测量的标准难度就很大，最终使得阅读疗法的服务很难在高校图书馆得到实践。
2.2.2 实施起来困难。阅读疗法属于心理治疗领域，阅读过程是一个非常复杂的内心活动 过程，如何能“对症读书”，当然不失为一良药，但倘若读之不当呢？产生的负面影响不可 低估，它会让治疗者深陷其中，不能自拔，因不及时看医生，从而耽误病情。阅读是一种个 体行为，个体的千差万别也大大增加了阅读疗法的实施难度，不同时刻，不同心境而有不同 的感受。人的知识、文化水平及成长环境的差异，导致人们对同一问题往往有不同的见解和 认识。
目前，在我国真正实施“阅疗”的高校甚少，一方面，我国尚未设立学术研究机构，研究者 有限，论文量较少；
另一方面，阅读疗法服务的应用研究相当有限，因为涉及的学科领域面 广，如心理学、教育学、医学等相关学科，使得阅读疗法服务的理论研究和应用过程更为复 杂。
2.2.3 未被高校图书馆领导重视和认可。阅读疗法这项服务还未被高校图书馆完全认可， 主要表现在高校图书馆领导的观念和认识上，主要原因：①对阅读疗法理解的局限性，认 为有心理问题的学生应看心理医生或者到医院图书馆治疗，与普通高校图书馆关系不大；
②对高校图书馆开展阅读疗法服务、对大学心理素质教育作用认识不足，忽视了高校大学生 群体中潜在的由心理压力所带来的诸多心理问题。尽管阅读疗法在某些高校得到了一定程度 的肯定和重视，但人力、物力上的支持与认可还是有限的。
2.2.4 大学生自我心理意识薄弱。图书在治疗中的领悟、作用就是使病人了解症状的真实 意义。心理分析学认为，由于冲突处于不同的意识平面，冲突的一方处于前意识状态，另一 方被潜仰作用禁锢与无意识状态，这个冲突若不能自行解开，病人就会为症状所苦，又不知 道症状产生的原因，因此，如把无意识的心理过程转变有意识的心理过程，则有助于症状的 消失。我国大学生的心理咨询和治疗意识非常低，不少人感觉自己患了心理疾病却不愿前去 心理咨询中心咨询，大都觉得这些心理问题是“隐私”，对别人无法开口，而更多的大学生 根本不清楚自己已经患有心理疾病。
3 开展阅读疗法指导实施举措
3.1 加强图书馆资源优势，设立阅读疗法阅览室
3.1.1 把好采访质量关，提供适合大学生需求图书报刊。为了能更好地促进阅读治疗工作 ，学校需进一步加强图书馆建设，有针对性采购图书数量和图书种类，图书资源的好坏直接 影响着大学生心理治疗效果，优质而丰富的文献资源能使人具备良好素质和渊博知识，同样 会使人拥有健康的心理免疫能力。
要做好图书采购工作，必须先了解、研究学生的阅读现状和特点，只有准确把握学生的阅读 需求，才有明确的目标、方法及思路。如：可以通过召开学生读书协会座谈会、问卷调查、 网上留言等方式收集信息，了解和掌握大学生的阅读需求，及时的对图书馆工作进行检查和 改进。
3.1.2 创造条件设立阅读疗法阅览室。打造一个充满浓郁文化气息的阅读环境，使人感觉 环境优美、舒适方便、整洁明亮、欣闻图书的墨香、置身其中是一种享受，又在不知不觉中 缓解心理的压力、放松心情。在图书馆设立特定的空间，并摆放一些心理有困扰常需要阅读 的书刊，可以在这里阅读，也便于导读人员与学生、学生读书协会、心理辅导老师与学生之 间的交流。提高图书馆工作人员的工作效率和服务的人性化水平，耐心解答、精神焕发、热 情的服务，让人的潜意识被健康向上的氛围所同化，为学生构建一个和谐、温馨的人文环境 。
3.2 探索网络阅读疗法
图书馆可以充分利用互联网，将获取的咨询信息归类、整理作为网站导航或集中转载到 校园网的图书馆网页上，供学生点击建立“心理咨询室”，通过聊天室，电子邮件可利用网 上留言本的功能把咨询的问题写在留言本上；
同时设有“悄悄话”留言方式，阅疗治疗馆员 除了及时提供具有针对性的书方，还邀请学校心理辅导老师进行心理疏导。利用友情链接， 获得专家帮助，等于为学生提供了直接对话的心理医生。网络咨询的匿名性、保密性和快捷 性更易于学生接受，可以突破空间限性，避免面对面咨询的尴尬。
3.3 配备专门的阅疗治疗馆员，完善阅疗服务体系
作为一名合格的阅疗治疗馆员，要具备一定心理卫生和心理咨询方面的知识，在整个“ 阅疗”过程中起到穿针引线的作用，还要具有热爱书籍，对书的广博知识和与人打交道的能 力，才能构成完整的职业品格。英国阅疗之母韦尔瓦·帕亭顿强调：“花时间跟读者聊天 是值得的，这样可以发现他们的兴趣，并鼓励他们进一步阅读”。具体工作上，她自己的作 法是：“我编制了一份收集读者阅读兴趣的文件，记录了所有读者在一个特定计划中所体现 出的阅读兴趣和特定兴趣”。凭借非凡的个人魅力和对阅疗工作的热爱，给我们勾勒出一个 为阅疗事业鞠躬尽瘁的图书馆馆员的形象。
图书馆应成立由专业心理老师、图书馆馆员和大学生组成的阅疗小组，如聘请著名心理学教 授、专家和学者，定期举办心理健康方面的讲座和学术报告会；
利用宣传栏、广播、心理交 流园地及校园网等多种渠道大力宣传心理知识。大学阅疗协会成员把学生中普遍存在的心理 问题及时反映给心理老师和阅疗治疗馆员，根据大学生的心理需求，有针对性地提供图书、 期刊指导学生阅读。
［参考文献］
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［3］ 邱洪钟.大学生心理卫生.广东教育出版社，1997.
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［5］ 莫雷.教育心理学研究.广东教育出版社，1997.
