【袁隆平谈年轻的秘诀/朱德同窗童陆生将军的长寿之道/释本焕,百岁大师的修身之道】 华为与袁隆平合作
时间：2019-05-07 03:35:18 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
袁隆平谈年轻的秘诀 “杂交水稻之父”袁隆平今年82岁，依然体态清瘦，步履稳健，思维敏捷，谈吐幽默。不少人形容袁隆平是“80多岁的年龄、50多岁的身体、30多岁的心态”。
袁隆平在“云南科学大讲坛”演讲后回答听众提问时，笑谈自己的“年轻秘诀”有三条：一是心态好，性格乐观、开朗，不为小事斤斤计较。二是生活有规律，坚持体育锻炼。从事水稻研究的袁隆平热爱工作、热爱田野，常年坚持下田。他诙谐地说，老年人容易缺钙，我在田野工作呼吸的是新鲜空气，还能充分享受日晒，虽然皮肤晒黑了，但有利于身体对钙的吸收。另外，他夏天坚持游泳，冬天坚持打球。三是饮食清淡。袁隆平说，他的日常饮食以素食为主，荤菜吃得不多。(刘娜)
朱德同窗童陆生将军的长寿之道
童陆生将军,90多岁仍耳聪目明、行走稳健、嗓音宏亮，并能坚持义务行医。他的长寿之道是个“乐”字,他说：“我认为乐天者寿，我是乐天派。”
一、心宽则乐
怎样当乐天派?童老拿出一个精巧的小镜框，内有一副字：“心宽寿高”。童老还认为，要心宽，就要树立无产阶级人生观。他说：“我的哲学是长生能得终归去，老尽天年以为公”。
二、奋斗则乐
童老说：“人到老年要有所事事,使精神有所寄托。在奋斗中求乐，这也是长寿之道。”童老坚持义务行医已经30年，治疗病人万余人次。
三、健康则乐
童老认为，要当乐天派,还必须注意健身防病。没有健康的体魄，是快乐不起来的。“健康则乐,乐又有利于健康。”他的体会：“万事无常，皆从心忧；只要思想豁达，心胸博大，周身血气冲和，便可祛病延年。”
释本焕 百岁大师的修身之道
“不为自己求安乐，但愿众生早离苦”这是中国佛教协会名誉会长本焕长老的佛念。本焕老和尚俗姓张，名志山。祖籍湖北武汉市新洲区李集西张湾村。他是南禅临济宗法派第四十四代传人。
据深圳弘法寺方丈印顺大和尚透露，本焕老和尚属于国家一级保护对象，老人家的饮食有专人负责，但“食谱”简单到几乎算不上食谱：早餐是一个馒头、一碟青菜、一碗白粥，外加一小碟生姜丝。午餐是一小碗米饭、一碟青菜和一碗青菜汤。晚餐则是一小碗面条。因为已是一百多岁的老人，在饮食方面也很注意，首先是忌食生冷；其次每餐均要热、熟、软、烂。
每天早上3点50分，本焕老和尚准时起床，诵经至7点钟，晚上还要诵两个小时。白天要接待众生，晚上10点钟才睡。天天如此，从不间断。生活的规律，他从不打破。
印顺大和尚曾对媒体透露了一个细节，本焕长老在晚饭后，只要天气好，总要在法堂前的场地上遛弯儿，“老和尚步履轻快，我们尾随其后，几乎跟不上!坐禅坐久了，坐累了，跑一跑，活动一下筋骨，促进全身血液循环，对身体非常有好处。”
本焕长老于2012年4月2日在深圳弘法寺安详圆寂，世寿一百零六岁。(元一)
