后备人才培养 谈武术散打后备人才培养
时间：2019-02-04 03:28:35 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
散打是两人按照一定的规则,在一定的条件限制下运用武术中的踢、打、摔和相应的攻防技术进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目。它是中国武术的重要组成部分,是将各门各派拳术精华提取出来运用于实战格斗的一种技击术。散打后备人才培养是一项系统工程,需要在教练员和运动员的共同努力下去完成。
一、教练员
教练员是运动训练过程的设计者、组织者和管理者,在训练中起主导作用。教练员的技术水平、文化素质、执教年限与后备人才的培养有着密切的关系。教练员的素质、教学及训练水平,直接关系到运动成绩的提高和后备人才的培养。
年龄结构合理,经验丰富的教练员能够很好的带领运动队参加比赛。散打运动开展以来已经有30多年了。年限越长,执教经验就越丰富。执教年限的长短能在很大程度上反映一名教练员的执教水平,可以丰富教练员的带队经验。
教练员文化水平的高低对散打训练具有一定的指导作用。在现代散打训练中教练员应该结合体育理论知识去指导训练,不应偏重经验训练。因此一名优秀的教练员是技术和理论的最佳结合。在现代散打运动中,教练员的基本技术是必备的,这是作为教练员的基本条件,还必须学习体育理论和其他知识,更好地指导训练,促进散打后备人才的培养,才能成为一名合格的教练员,这样才符合现代竞技体育发展的趋势。
科学研究是一名教练员必须具备的条件。教练员必须具备基本的科研能力才能适应现代竞技体育发展的要求。随着散打运动的开展,竞争程度日益激烈,对教练员的综合素质要求越来越高,教练员只凭以往经验来提高运动成绩而没有理论知识做支持,对运动员的培养显得有些不足,因此,教练员必须结合散打理论和其他的知识来分析训练中的不足,以弥补训练中的缺陷,提高科学化训练水平,走出一条科研与训练相结合的道路。
二、训练情况
运动训练是提高运动成绩的主要手段和方法,是培养散打运动员的核心。只有通过训练才能使运动员的最大潜能发挥出来,以取得最大的训练效益。
训练时间是从事任何一项体育运动的重要保证,没有一定的训练时间是不能很好地完成所要达到的目标和任务。每天训练不能少于三小时,每周训练次数在10次以上,这就有效地保证了散打运动员训练强度和训练量,为取得优异的运动成绩创造了条件。运动实践表明不进行长时间的系统训练,运动员很难在短时间内收到效果。
训练计划的制定是运动训练过程中不可缺少的重要组成部分,它对整个散打训练起到了关键性的作用。训练计划的制定使教练员和运动员的目标更加明确,具有方向感,没有训练计划散打训练就显得非常盲目,没有目的性。训练计划是训练目标的具体化,是对训练过程进行有效控制的主要手段和工具。训练计划包括多年训练计划、年度训练计划、大周期训练计划、周训练计划、课训练计划。后备人才是一项系统工程,需要较长的时间才能看到效果。多年训练计划对运动员多年训练过程的总体规划,制定多年训练计划时,要求教练员一定要有战略眼光,要从总体上、宏观地规划运动员的多年训练过程。理论研究和实践都已表明,不经过多年系统的科学训练,就不可能培养出高水平的优秀运动员。因此,必须对整个训练过程进行合理的和整体的规划。
三、运动员选材
运动选材就是依据科学的原理和方法,挑选优秀苗子的过程。选材是培养运动员的重要环节,也是关键性的因素,是散打后备人才培养不可分割的一部分。选材的好坏对散打的整个培养过程起到重要作用。在某种意义上说,散打运动员的选材制约着运动成绩。选材的成功与否在很大程度上决定着散打训练的成败。“选材的成功意味着训练成功的一半。”随着竞技体育的竞争日益激烈,经验选材在现代散打运动中的比重减小,科学选材显示着越来越重要的作用。科学选材是散打竞技运动发展的需要,科学选材是指运用现代科学理论、方法和手段,客观测定人体的某些数据和指标,以此来预测其未来的竞技能力,科学选材内容包括身体形态、身体素质、心理素质和专项素质。随着运动训练的科学化发展,优秀运动员还必须依靠各种科研人员的配合,运用各种学科知识为科学训练提供服务。
四、心理训练
心理训练在散打运动中是取得优异运动成绩的影响因素之一,良好的心理状态使运动员在比赛中保持稳定的情绪、头脑清醒、不烦躁、有信心,从而保证训练的质量和在比赛中表现出良好的竞技状态。心理训练在现代散打中是不可忽视的一个因素,心理训练是为了适应现代运动技术水平的发展需要,随着心理科学和体育科学的发展而逐渐发展起来的,是与身体训练和战术训练具有同等重要地位的一种有意识的心理教育过程。
