【你有这些学习习惯吗?】
时间：2019-03-24 03:29:50 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
一、制定计划 凡事预则立，不预则废。恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家们一致认为，先进学生和后进同学的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就学到哪里。
1 制定计划的一般步骤
首先，要分析现有条件，即个人所处的环境和具备的条件。其次。确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。再次，选用措施。这是执行计划、实现目标的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。第四，制定计划，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。
2 制定计划应遵循的原则
①目标明确的原则
任何计划的制定都需要明确的目标。目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。作为中学生，应对自己的学习提出明确的努力方向，要对自己的学习将达到一个什么样的水平有大致的设想，对自己要发展哪种兴趣有个打算。同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确立改进的方法。这样。才能把自己的注意力集中到目标上。凡事预则立、奋则进，学习目的越明确，学习意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不顾生活条件的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴搞好学习。
②参照生物钟原则
“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。在低潮时，保持适当的任务量，做好充分的心理准备，防范于未然。每个人的心理和生理条件不同，其最佳的“生物钟周期”不尽相同，学习的最佳期也不尽相同。因此，只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。
③难易适度性原则
制定计划是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好地发挥它的最终作用。维果斯基的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，确定目标的适当难度，才能促使自己积极主动探索、发现问题，激发学习动机，满足学习需求，完成自主性学习，促进自己进步。
二、科学预习
只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗。
所谓科学预习，就是在巩固旧有知识的基础上，积极探索新知识，发现疑问，以做到心中有数，为新一轮的学习进行准备。预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环，使学习变得积极主动。可见，抓住了预习，就抓住了提高的关键。
1 预习方法
①认真读书
先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。
②认真思考
预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行积极的思考，多问几个为什么，弄清旧知识的内在联系和新内容中的每一个概念、定律、公式等。若有初步的体会和感受，也可适当地作点批注。
③虚心请教
在预习过程中，有些问题虽经过独立的思考(包括查资料)，但仍得不到解决，可与同学讨论。必要时要向老师、家长或其他人请教，尽量将问题解决在课前，以便课堂上集中精力思考新的问题。
④做好笔记
做预习笔记是预习过程的一个重要环节。具体来说，预习笔记主要包括五个方面的内容：一是每一课(或每一章节)中的重点结构或提纲、摘要(包括自我练习)；二是每一课(或每一章)中概括的紧密联系的主要问题：三是尚未解决的疑难问题：四是所查资料中有关内容的摘抄，并注明出处；五是心得体会。当然，这五个方面不一定每次笔记都记全，要从实际出发，根据知识的难易程度灵活处理。
⑤适当练习
适当地做些习题，可以检查预习的效果，巩固、深化知识系统。如有可能，还可以做一些必要的操作，现场观察、调查研究等，为新课作准备。
2 注意事项
①要根据自己的实际，不必要全面铺开
预习的好处固然很多，但是需要时间的。为了保证预习的质量，最好先从基础学科(语文、数学、物理、化学、外语)或个人感到困难的学科中选出一两门进行试点，取得经验后再逐步展开，而对个人的优势学科或较易掌握的内容，可以不预习或少预习。
②时间的安排要服从整体计划
预习的时间要根据实际可能来安排，不要因预习占用过多的时间打乱了学习的整体计划。时间多时，可多预习一点，钻得深一点；时间少时，可少预习一点，钻得浅一点。预习中有疑难问题解决不了，是正常现象，预习不是学习，不可能将全部新内容钻透。
③有计划地逐步提高
每个人的情况不同，预习的要求也不一样，不管属于哪种情况，都必须遵循规律，有计划地进行预习。从横的方面说，要由一种学科到多种学科；从纵的方面说。要由浅入深，由低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预习等。
三、专心听课
对学生来说，听课的基本任务就是在教师的指导下学习知识，发展智力，提高能力。无数事实表明，在中学阶段，学生的大部分知识和能力都是在课堂学习中学到和培养起来的。因此，要提高学习效率。就必须认真对待上课并学会听课。课堂学习的方法和技巧：
1 专心听讲，捕捉课堂知识的兴奋点。有人说，注意力是知识的窗口，不集中注意，知识的阳光就无法照射进来，形象地说明了专心听讲在课堂学习中的作用。那么，如何才能做到集中注意力，专心听讲呢?实践证明，最有效的办法就是将获取知识的希望寄予课堂。
课堂学习在中学阶段具有时间长、效率高等优点，因此，我们要努力向课堂45分钟要质量，力求通过提高课堂学习的效率来减轻课下的负担。基于这样的认识，上课才能做到全神贯注而不至走神。相反，如果本末倒置，不在课堂上解决问题，而是靠课后加班加点，自然就很难做到集中注意力，专心听讲了。
2 积极思考，把握获取知识的主动权。课堂上能不能开动脑筋积极思考是课堂学习的关键。在课堂上，我们不能只张着嘴巴等老师“喂”知识，而应充分发挥自己的主观能动性，提高思考问题的能力。具体来说，就是对教师所讲的知识要多问几个为什么，要善于从不同的角度、不同的侧面分析和理解知识，将问题进行加深和拓宽。只有这样，才能将知识真正把握，从而做到举一反三，触类旁通。
对老师的提问。要勇于回答，积极参加课堂争论，阐明自己的见解和看法，培养思维能力和表达能力。前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基说：“你首先要把自己培养成思考者，你才能体会和认识到学习是一种幸福，是一种 智力活动。”
3 集中注意，理清老师的讲课思路。是否把握老师的思路，是检验一个学生听课水平高低的标尺。一般来说，老师常用的方法有分析综合法、归纳演绎法、比较分类法等，常用的思维规律有形式逻辑学中的同一律、矛盾律、排中律，以及辩证逻辑学中的对立统一的思维规律、量变到质变的思维规律和否定之否定规律等。
从一定意义上说，掌握了科学的思维规律和思维方法，也就掌握了最根本的学习方法。为此，要认真学点哲学、心理学、逻辑学等有关思维的科学知识，提高思维能力和听课水平。同时，由于每个教师的讲课特点不同，我们的听课方式也应灵活变动。如有的老师语言简练、重点突出，很少重复，这就要求我们听课时要特别集中精神；有的老师板书整齐有条理，就应将老师的板书及时记下来；有的老师课堂上的导语和下课前的小结往往都是教材的重点和难点，这就应对他的导语和小结予以高度的重视。总之，只有把握住各个学科的不同特点和每个老师的教学风格，才能有的放矢，才能在重点处下功夫，取得事半功倍的学习效果。
4 做好笔记，争取课堂掌握所学内容。课堂上，老师总是一个问题接着一个问题地讲，我们会遇到听不懂的问题，这时，我们就应先将暂时不懂的问题记下来，留到课后去解决，以保持听课的连续性。否则，如果中断听讲而去“死抠”某个不懂的问题，就会使课堂的整体性遭到破坏，等到你醒悟过来。老师已经又讲到其他问题上去了。这样就会因一步掉队而步步被动，甚至造成整堂课都听不懂的严重后果。所以，上课时一定要紧跟老师的思路，不走神，不掉队，始终保持思维的灵活性和听课的连续性。
课堂笔记就是对老师的讲课内容所作的书面记录。俗话说：“好记性不如烂笔头。”这说明，做好课堂笔记，是记忆和理解知识、提高学习成绩的一条重要措施。具体来说，坚持做课堂笔记。可以促使我们思想集中，及时记下老师讲课的要点、重点和难点，便于课后查阅、复习和巩固；同时，由于听课做笔记需要眼、耳、手、脑并用，因此可使大脑接受多种感官的综合刺激。从而加深对老师讲授内容的理解，掌握和记忆。
那么。怎样才能做好课堂笔记呢?
第一，做笔记时要记下老师的思维方法、思维过程和思维结果，以便课后复习和指导作业。具体来说，就是要记下老师在分析问题的过程中在黑板上画的图形、表格、文字说明、关键词语、有说服力的数据、典型事例和老师在解题过程中提出的要求或规范化示例等：同时还要记下自己在听讲过程中迸射出来的对解决某个问题有启发意义的思想火花或殊途同归的解题思路，尤其是最佳方案。
第二，笔记要尽量完整而简洁。重点、难点、疑点要记全，但不必照抄老师的原话。否则会因忙于笔记而顾不上听课。最好是用自己的话或“关键词”概括老师讲授的内容，这样既可以让自己集中精力，边听边积极思考，还能提高听课效果。当然，对老师所讲的有关基本概念、定理、公式、论点、论据等方面的关键问题，记录则要准确无误，不能马虎。另外。对尚未完全理解的内容，最好也可简要地记下来并做好记号或批注，以便课后复习时予以解决。
第三，笔记不要写得太密，要留有空白。以便课后补充和修正。需要强调的是，不要只把记课堂笔记看成是一种单纯的技巧，实际上它是多种感官的综合作用过程。记和听相互对立，又相辅相成，只有听好，才能记好；反过来，只有记好，才能检查和提高听课效果。因此，一定要正确处理听与记的辩证关系，使课堂笔记起到它应有的作用。
四，给自己留作业
作业内容因人而异，作业量有时也因人而异，基础比较牢固扎实的同学，可以没有必要写老师布置的作业，而应根据自己的情况。自己给自己布置作业，但一定要遵循以下原则：
1 实事求是原则。应该按照自己的具体情况。依据科学的学习方法，为自己布置作业，既不能好高骛远，更不能降低要求。
2 课堂为主原则。任何脱离课堂的学习都是一种事倍功半的徒劳。课堂是学习知识、掌握知识的主阵地，只有充分利用课堂优势，才能取得更好成绩。
五、及时复习
复习贵在及时。这是由“先快后慢”的遗忘规律决定的。心理学家曾做过这样的实验：让三个组的学生熟记一篇诗歌，第一组间隔一天复习，第二组间隔三天复习，第三组间隔六天复习。达到熟记的统一程度，第一组学生平均需复习四次，第二组平均需用要复习六次，第三组平均需要复习七次。可见，复习间隔的时间越短，需要复习的次数就越少。
实验结果表明，复习能做到及时，可以提高熟记的结果。然而，很多同学常出现的情况是课上听课，课下作业，省略复习。这样的结果，致使所学知识的系统性、完整性遭受到破坏。时间长了，所学的知识就会模糊、被忘却。不系统、不理解的知识，是最容易忘记的。因此，我们必需重视复习。
及时复习的程序一般是：
1 尝试回忆。回忆又称重现，指以前识记过的事物不在目前，在某种刺激的影响或在主观意识的引动下，将旧的映象重新呈现出来。所谓尝试回忆，简单地说，就是独立地把老师课上所讲的内容回忆一遍。这样做实际上就是自己考自己。是逼着自己专心致志去动脑筋进行思考的一种方法。其好处有以下三点：
①能及时检查听课效果，堡使自己聚精会神听课。
②有助于养成动脑的习惯，增强和提高记忆效果。
③能更明确复习的针对性。
2 阅读教材。教材内容的系统、严谨、深刻，是一般参考书无法代替的。复习如果不钻研教材，则难以达到基本要求，也难以系统地掌握中学阶段所学的知识，因为教材是教与学的唯一凭据。
为达到质量较高的阅读，在方法上需要注意到以下几点：
①圈点勾划
阅读时，要把新出现的概念、定义、定理、结论等重点部分，或容易忽略的要点部分，用红色笔勾划出来。
②提要
在书页的空白处，用少量文字，把书的重要内容简单地概括出来。
③思录
在书页的空白处，用不同的颜色记录阅读时的思考，即“从字里行间读出学问”。
3 整理笔记。课堂笔记的详略人各有异，但重点、难点是共取的。在复习中，笔记是尝试回忆、阅读教材的线索和纲目，反过来，通过阅读教材整理笔记。又可以使知识达到深化、简化、系统化。
整理笔记的任务有：
①补
补上该记而没记的内容，使笔记系统化。
②正
更正课堂记录不太准确，用词不当，深度不够的地方。
④添
添上个人学习的心得、见解、评价等。
4 看参考书。适当地阅读参考书是有必要的，但要端正教材与参考书的主从关系。阅读参考书仅是作为教材的补充，目的是拓 宽知识面或加深对教材的理解，所以。只选择个别章节或个别知识点做参考性阅读为好。阅读参考书应注意以下几点：
①围绕课本的内容和老师讲课的中心阅读。
②最好在老师的指导下选择好的参考书。
③要先阅读教材，后看参考书。书。要带着目的阅读参考书，要么加深理解，要么释疑解惑，要么拓展知识面，要么了解知识间的联系。
④读有所得，适当记录
在听课笔记的相应章节或记参考书的书名、页码，或记参考要点，或记个人的有关思路等。
六、从容考试
考试是学习的基本环节之一，是学习效果的检查和评价，并从中起反馈作用。
1 考前不开夜车。心理学已证实，记忆在醒着的时候，其减少、消失是有相当差异的。用功后立刻睡觉，两小时内有记忆的退减，以后则末见减少。相反，一直醒着，用功后八小时记忆仍有显著的减少。也就是说，用功后可以用睡眠来阻止记忆的减少及消失。
为什么会出现这种现象呢?只要醒着，无论维持多安静的状态，人的头脑里都或多或少会有多种干扰情报闯进来。这种情报越来越多，刚刚记忆的事物，便被新涌进的情报所埋没，就显得不鲜明、不醒目了。显然，考前开夜车或考试当天起得太早，都不利于考试。
2 不忠得惠失。每次考试，总有个别平时成绩一般的同学超常发挥，取得意想不到的成绩。也有平时成绩很好的同学，考试成绩却很一般。这种现象的发生。一个重要原因就是超常发挥的同学，没有心理压力，轻轻松松，从从容容走进考场，心无杂念，只有试题，自然心静。守住心灵的一片宁静，自然生长出智慧，答题时，平时所学尽现于心，当然容易发挥或超常发挥水平了。
发挥不好的同学，重要原因之一是包袱太重，患得患失，搅得心潮翻滚，波澜起伏，考场上难以静心，面对考题当然难以正常发挥了。
3 答前统览全卷。有的同学进入考场拿到试题后，就从第一页第一题开始答。这样做的坏处是，前面遇到难题，可能以为后面也全是难题，导致情绪受到影响；还有可能导致前面解答难题用时过多，到快交卷时。后面容易的、会答的题却没有看到，没有时间答了。
正确的方法是：领到试卷后，先用几分钟时间浏览一两遍，做到胸中有全局。浏览全卷可以起到稳定情绪、坚定信心的作用。
4 编排解题顺序。拿到试卷，总体浏览之后，就开始答题了。先答哪些，后答哪些，顺序安排得当，才有利于发挥自己的优势，有利于真实地表现出自己的实力，不致于答完题后产生过多的遗憾。常见的解题顺序一般有六种：从头到尾法，先易后难法。先高分后低分法，客观性题目人手法，先难后易法。这些方法各有自己独特的优势，同时也就产生一定的弊端，自然也就分别适用于不同的场合、不同的考生。具体地选择哪种答题顺序，一定要结合自己的实际。
5 统筹考试时间。统筹时间就是要给自己留下一定的时间复查。解题犹如战斗，讲究紧张，速战速决，复查是打扫战场，要求冷静，仔细审查。所谓冷静，就是从原有的思路中解脱出来，从当事者变为旁观者，对试卷做无情挑剔，才能避免种种可以避免的遗憾。
