南京市少年柔道运动员科学！材遗传度分析:南京市女子柔道队教练
时间：2019-02-05 03:25:27 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
少年儿童时期是遗传因素表现最突出的时期,这些因素如果在早期得到发现,在科学训练中将会起到事半功倍的效果。柔道是一项双人对抗角力、多结构、变异性的非周期性项目。获胜的决定性因素是技战术能力以及作为其先决条件的身体素质和心理能力。可见,柔道运动员的!材必须研究遗传因素及其影响。
1、身体素质
绝对力量(遗传度为35%),在!材中起着重要作用,相对力量(遗传度为64%)则受先天遗传因素的影响较大,靠后天训练提高的幅度甚小。
现代运动训练的特点是采用大负荷的训练,而大负荷的训练只有在运动员具有很高的身体素质水平的基础上才能承受。因此在!材中既要看一般力量素质,更重要的是看先天力量素质。完成柔道技术动作的肌群重点在手指、手腕、上臂、前臂、肩带、腰背和腿部。评价指标主要有:硬拉、卧推,反映上肢力量:负重深蹲,反映下肢力量:引体向上,负重爬绳反映身体力量和全身协调性;负重仰卧起坐反映腰部力量。柔韧性(遗传度在70%以上),反应速度(遗传度为75%)和动作速度(遗传度为50%)。因此,在预测从事柔道运动的未来时,还应注意运动员通过身体活动所表现出来的速度、灵敏性等机能能力。因为这些都是柔道项目重要的素质。反应速度可通过测试视觉和复杂反应时进行评价。动作速度可测定30m跑、105频率、肢体位移(踢、摆、击)速度和体位变换速度。
2、心理因素
神经强度均衡性的遗传度高达90%,情绪(遗传度75%)、心理状态(遗传度60%)、意志品质(遗传度77%)、思考能力(遗传度72%)。因为,神经系统是人体功能的主要调节系统,任何复杂的体育运动都要在神经中枢的控制下实现。好的神经类型,它具有形成和发展才能的许多基本“气质”和心理品质。我国心理学者邱宜均认为,高水平运动员既是外向型的也是稳定型的。目前,在高水平比赛中,参赛运动员之间在身体素质和技术水平方面差距甚小,比赛中常常出现以弱胜强的实例,表明竞赛的胜负往往取决于谁更具备良好的心理状态。运动员心理状态良好时,水平往往发挥得好,而运动员在发挥最大潜力时,也恰好是心理的最佳状态时。少年柔道运动员运动技能的学习与掌握,与他相应的心理素质有关。勇敢而好胜心强的运动员,具有自觉、顽强的意志品质,在接受训练时,容易战胜任何困难条件,充分表现自己,从而取得良好结果。这些特征相当稳定,难以改变。
3、身体形态
身体形态的遗传度比较高,男性身高为75%,女性身高达92%;臂长男性为77%,女性为87%;肩宽男性为77%,女性为70%等。柔道比赛是根据运动员的体质量分级别进行的,所以运动员的体质量与人的体型有密切关系。根据遗传学的观点,体型的发展是可以预测的,后代的肥胖与父母的肥胖有密切关系。故应走访家庭,观察其父母的体型。国外,许多专家对柔道运动员身体的整体指标、各项指标的比例、身体结构的特点以及体型与成绩的关系等等都进行过专门研究,取得一些成果。我国也有学者对此进行过研究,提出在!材中除个别指标外,应!择指标大的运动员,即:身体匀称、身材偏高、身体重心偏低、指距长、肌肉线条长,这些形态要求主要从力学原理考虑。相对长度长,则其动力臂长,这为柔道运动员在进攻和防守时提供了有利的条件。在进攻中能掌握好双方接触距离,控制比赛节奏;防守时增加对手的做功力矩,达到增加难度的目的,从而提高防守的成功率。肌肉线条长,有利于力量耐力的发展,同时做功距离长,能达到相对省力,并能使对手在一定状态下脱离接触物处于危险状态。相对大的围度和宽度则更说明了柔道是一项力量性的运动项目。
4、生理机能
最大心率(遗传度为86%),皮纹(遗传度达100%),最大摄氧量(遗传度为93.4%),无氧耐力(遗传
度85%)。柔道运动员要求具备较强的心血管系统工作能力,完成一定负荷的运动能力,运动后较快的恢复能力。生理机能状况好的运动员表现为:单位时间内心率次数少,有力;运动后血乳酸值相对较低,激烈运动时高。无氧能力在运动员快速得分时起到非常关键的作用。无氧做功能力主要反映体内无氧代谢状态下的做功能力。
因此,在!材时,男子柔道运动员的特征,一看大鱼际的花纹,二看atd角的大小,三看掌摺纹,四看指纹,能分析体质强弱、机敏程度、柔韧性等遗传信息,皮纹与人体机能密切相关,可作为运动员!材的可靠依据。此外,最大心率、最大摄氧量、无氧耐力等都要注定成为遗传因素的重点关注指标。
5、结论
(1)在少年儿童时期,参照相关遗传因素,特别是遗传度大的指标,能使柔道运动员!材更加科学和合理。
(2)柔道运动员的!材要从身体素质、心理因素、身体形态、生理机能等方面综合评价。
(3)力量素质、个性特征、心理状态、体型、最大摄氧量、最大心率、无氧做功能力等是柔道运动员!材的主要指标。
