[乒乓球直板反打技术动作要领与运用]乒乓球直板握拍动作要领

时间：2019-02-05 03:26:17　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　直板打法是世界乒乓球各种打法中我国独有的一种打法，它具有动作小、出手快、落点活、前三板好等特点，我国曾培养出了庄则栋、李富荣、徐寅生、江嘉良、刘国梁、马琳等一大批直板快攻打法的运动员，靠这种打法，中国乒乓球运动员横扫欧亚，横扫世界。自六十年开始长盛不衰。
　　欧洲力图用弧圈打法的优势，即旋转加相持技术与中国的直板快攻打法的快速多变相抗衡。事实证明，中国直板快攻打法虽然具有出手快、速度快、前三板好等特点，但反手位进攻能力弱，相持能力差等弱点，在欧洲选手弧圈球打法的强力冲击下越来越充分地暴露出来。要想使中国直板快攻打法重振雄风，恢复以往的优势，就必须要在保持直板快攻打法特点的前提下，加强反手技术，使反手技术不断完善，更加丰富，更加成熟。才能与欧洲弧圈打法相抗衡。而提高直板反打技术确实是提高、完善直板快攻打法，弥补直板快攻打法漏洞的一条行之有效的途径。而提高这项技术必须从小运动员抓起，使之从小形成反打的意识，掌握反打的动作要领。
　　反面进攻单个技术主要的拉、攻、弹、拨、挑五种，其中拉球技术分为加转高吊弧圈，前冲弧圈和陕撕三种技术。弹打技术包括弹、敲技术在内，它们之间的技术动作以及在实战中的运用都有所不同，在训练中必须注意从易到难，从简到繁的训练原则。同时，练习反面进攻技术也要有侧重，不能面面俱到，样样不精。下面重点谈谈反面弧圈技术的动作要领。
　　反面弧圈技术是这五项技术中最主要的一种技术，内容比较多，难度比较大，它主要用于前三板争抢段，对于对方发至左大角长球以及加转劈搓左大角球要具备上手强位的能力，此外，相持中运用反面快撕，能有效地为正手侧身抢攻创造条件。反面弧圈技术分为加转高吊弧圈和快撕三种技术。一般可以先从拉下旋高吊弧圈人手，反复体会摩擦球的手上感觉，在练习中，要注意辅以手腕力量，手腕韧带的训练。一则避免受伤，二则可以加强弧圈质量。其动作基本要领为：
　　1、拉高吊弧圈站位与快拨技术相同，拍形角度约为50°－55°手腕自然下垂，但不要吊腕，引拍时，腰部向左下方呈弧形动作，以肘关节为轴，在球的下降前期击球，摩擦球的中、下部。
　　2、击球前，膝关节稍弯曲，收腹，身体重心略下沉，在引拍击球时，前臂，手腕向上方摩擦，利用挺腹和两脚向上的跪力帮助发力，身体重心从左脚移至右脚。
　　3、击球时主要用拇指和中指发力，食指自然放松。当然，直板反打技术包括内容很多，本文多侧重如何掌握反面弧圈技术谈一点自己的心得体会，随着直板打法反手技术不断完善和丰富，直板打法仍然会成为我国众多打法中的一支生力军。

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