为何不要说“你很聪明，只是不够努力”？
时间：2022-11-19 14:45:03 来源：柠檬阅读网 本文已影响 人 
□张爱武
日常生活中，我们经常会听到有些家长感叹：“我家的孩子挺聪明，可惜就是不努力！”有时候，老师也会说：“某某同学是个聪明的孩子，只是不太努力，只要肯努力，学习不是问题。”
无论是家长还是老师，说这些话的本意是希望这些不够努力的孩子能够醒悟，通过自身努力取得更好的成绩。可惜，家长和老师并不知道，这些话不但起不到激励作用，有时候反而会起到反作用。
所谓自我妨碍又被称为自我阻碍，它是指个体为了回避或降低因不佳表现所带来的负面影响而采取的任何能够增大失败原因外化机会的行动和选择。
简单来说，就是通过自我设定的障碍来阻挠自己获得成功，从而避免别人注意到自己的“无能”。
例如，有些学生平时没有好好学习，估计考试成绩会不理想，于是考试之前不认真复习，或者故意让自己生病。一旦考试结果真的不理想，就可以把没有认真复习或者身体不好作为失败的理由。如此一来，失败的原因就会外化为缺少复习时间、身体不适，而不是自己能力差。
为什么这些学生会有这种“反常”的行为？难道说这些学生不清楚努力的重要性吗？
如下图所示，几乎所有的学生都清楚，在能力水平一定的情况下，成绩的好坏主要取决于努力的程度。
努力程度
但是，为什么明知努力很重要，却还是有学生选择不努力？
小叶出生在一个知识分子家庭，父母对他的期望很高，希望他能像表哥、表姐一样考上名牌大学。小叶觉得自己很聪明，一定不会让家人和亲戚朋友失望。
小升初的时候，小叶参加了校外培训，发现仅凭小聪明已经跟不上进度，他开始对自己的能力产生怀疑。
上初中以后，小叶慢慢感受到了危机，虽然他的成绩在班上还比较靠前，但是距离上名牌高中还有很大差距。特别是到了初二，随着课程难度增大，他发现无论自己多么努力，成绩都达不到预期目标。
小叶是一个自尊心很强的孩子，他自己也很清楚，与全身心投入学习的孩子相比，自己在小学并没有养成良好的学习习惯，也不是很能吃苦。
现在，他得出了一个可怕的结论：即使努力学习，自己的成绩可能照样停滞不前，甚至还会倒退。努力了成绩还不好，那就只能说明自己的智商不是很高。
一向自视甚高的小叶很难接受这种结果。为了避免大家看到他的“无能”，同时也为了保护自己脆弱的自尊心，他下意识放松了学习，但是，他也有自己的底线：成绩不能太差。
于是，初二下学期，他开始沉溺于网络游戏，每天熬到深夜，早上上学迟到，不完成老师布置的作业，期末考试前不好好复习，甚至故意与家长发生激烈冲突。这样，大家都知道小叶变了，变得不再努力，自暴自弃了。但是，为了维持“聪明”的人设，他也会暗自学习，将成绩维持在一定水平，不至于太糟糕。如此，大家都会说：“看，小叶都这样了，成绩还能保持这个水平，如果真正努力了，那不得了！”
小叶通过给自己设置障碍，让老师、同学和家长都看到他的“不努力”，这样，即使成绩大幅下降，大家也会觉得不是他不聪明，而是他不努力。甚至还可以自我欺骗：假如自己努力了，肯定能赶上去。因为在普通人眼中，聪明比努力更稀缺，更倾向于把“不努力的聪明人”当作自己的形象标签，并把“努力却没有成功”看成一件可耻的事。
通过小叶的例子我们可以看到，短期的自我妨碍并不是完全没有好处，它有利于缓解心理压力，维持自尊，避免自我否定，但仅此而已。
但是，长期的自我妨碍就会使孩子习惯自我欺骗，不能面对压力和挑战，最终放弃努力，错失宝贵的发展机会。
要强调努力过程，不以成败论英雄。在教育孩子的过程中，如果过于重视结果，以结果论英雄，表面可以激励孩子为结果而努力，但是，一旦失败，打击太大了。
所以，在教育孩子的过程中，我们不能只看结果，要更重视过程。如果孩子努力了，但并没有达到预期目标，也要肯定表扬。
对孩子的表扬和肯定要适度。适度的表扬和肯定可以给孩子更多自信。但是，过度表扬会让孩子对自己的能力产生错觉，认为谁都不如自己，从而产生虚假的高自尊。
在小叶的认知中，上名校应该是很简单的事，但是，现实是无论他怎么努力也做不到。为了维护自己虚假的高自尊，他就需要为这种结果做出一种解释，于是，自我设置障碍就成了一种有效的应对策略——不是我能力不行，只是我不努力罢了。
让孩子了解自我妨碍。自我妨碍好吗？肯定不好。自我妨碍是一种不得已的自我保护行为。如果孩子能意识到自己行为背后的心理机制，他们也会积极主动地去克服自我妨碍行为。所以，老师可以在班上进行相关的讲座，让学生了解自我妨碍的行为表现和危害。当孩子意识到自己存在自我妨碍行为后，才会直面问题，也才能尝试主动改变。
引导学生设定正确的“学习型目标”。心理学家把那种追求自我能力提升和自我成长的目标称为“学习型目标”。这种目标重在看到自己取得的阶段性进展，而不追求在他人面前展现自我才华，表现得比他人更好。
因此，教师要鼓励学生追求学习型目标，并且引导学生对学业成绩做出正确的归因，让学生看到努力与进步之间的关系，从而树立自信。
对于不努力的学生不要公开批评。自我妨碍有一个重要的特点，就是不努力行为一定要公开表现出来，才能起到形象管理的作用。有的学生故意刺激老师公开批评自己，这种公开批评对这个学生来说有这样的含义：大家看见了吧，我真的是没有认真学习。为了避免出现这种情况，老师最好不要在公共场合批评不努力的学生。
从以上分析我们可以看到，自我妨碍确实能带来短期好处，但是，从长期来说会极大阻碍学生成长。因此，无论是老师还是家长，都需要足够重视，采取各种有效措施帮助学生渡过难关。
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