青少年赛艇运动员的选材|青少年运动员的科学选材

时间：2019-02-05 03:28:50　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　赛艇运动员的选材，就是要发现那些对赛艇运动有利的某些先天特点(形态、各器官系统的机能能力)和在幼年时期通过外界影响所获得的素质的综合，通过科学的训练使其充分地发展，从而提高训练的成功率。
　　
　　一、赛艇运动员选材的适宜年龄
　　
　　1、初级选材阶段(13岁左右)
　　在基础训练之前进行初选，把有参加赛艇训练愿望、有一定基本条件的学生招收到少体校，按预定的专项方向进行基础阶段的训练。
　　2、中级选材阶段(15岁左右)
　　经过2～3年的基础训练，从形态、素质、机能、技术等方面有较好的训练基础，并有较高赛艇运动天赋的青少年选手中，挑选出具有较大发展潜力的运动员，推荐到各省市青年队，接受系统的赛艇训练。
　　3、高级选材阶段(18岁以后)
　　经过3～4年专项提高阶段的训练，把那些在专项素质、专项技术、专项心理特征等竞技能力状态指标方面逼近优秀赛艇运动员状态模型的运动员，选送到一线队伍，参加高层次的训练和比赛，冲击运动成绩高峰。
　　
　　二、赛艇运动员选材的指标
　　
　　赛艇运动员选材的指标分6大类，共23项指标。
　　
　　1、形态类指标
　　(1)身高：身高是反映人体骨骼发育状况及生长发育水平的重要形态指标。赛艇运动要求运动员具有高大的身材。据资料统计，我国优秀赛艇运动员(公开级)的身高，男子为191.053±2.98厘米，女子为178.27±2.21厘米。
　　(2)克托莱指数(体重×1000／身高)：它表示了每厘米身高的体重值(克)，是反映身体充实的指标。赛艇项目要求运动员身体高大且匀称结实。
　　(3)肩宽：肩宽是反映人体发育横径的宽度指标，肩部肌肉发达，肩部较宽是赛艇运动员的形态特点之一。
　　(4)指距一身高：指距减身高可反映上肢的相对长度，上肢较长者划桨时的工作距离相对较长。优秀赛艇运动员该值可达10厘米以上，由于少年运动员的发育特点(肩还比较窄)，此值一般不会太大。
　　(5)下肢长B×100／身高：此指标反映躯干与下肢的比例，下肢相对长的运动员对划浆有利，初级选材应特别注意此指标。
　　
　　2、机能类指标
　　
　　(1)心功能指数是分别测试安静时心率和30秒30次下蹲起立后心率，计算出指数后进行评定的一种简易方法，能测定和反映人体的心脏功能水平。
　　(2)肺活量：是反映呼吸系统机能水平的指标。
　　(3)最大吸氧量：是先天影响较大(遗传度较高)的指标，也是赛艇运动员的重要机能指标。
　　
　　3、素质类指标
　　
　　(1)3000米跑：是反映赛艇运动员一般耐力水平的常用指标。
　　(2)杠铃俯卧拉：是测试运动员上肢和肩、背部肌肉最大力量的指标，也是赛艇运动员常用的力量训练手段。
　　(3)负重深蹲：是测试运动员下肢和腰背力量的指标，也是常用的力量训练手段。
　　(4)500米单人艇：是反映运动员专项速度水平的指标。
　　(5)4000米单人艇：对于经过赛艇训练的运动员，测试4000米单人艇成绩更能反映其专项耐力水平。
　　(6)2000米单人艇(或测功仪)：可用赛艇测功仪做2000米测功来评价运动员的专项能力，无测功仪则可测试2000―2500米单人艇成绩。
　　(7)3分钟立卧撑：是反映运动员的协调性、腰腹力量和耐力素质的指标，也是常用的身体训练手段。
　　(8)下蹲伸臂距：是测试运动员柔韧性的指标。
　　
　　4、心理类指标
　　
　　(1)神经类型：经用808表进行神经类型测评，赛艇运动员以稳定、亚稳定等类型为好。反应较迟钝、协调性差、接受能力差者不宜入选。
　　(2)意志品质：优秀赛艇运动员具有顽强、吃苦耐劳等心理特征，可用“WT运动员性格量表”或通过教练员在训练过程中的观察来评定。
　　
　　5、技术类指标
　　
　　(1)平衡(纵向踩木)：对未经过赛艇训练的少年纵向踩木测评，可反映其平衡能力及协调性。协调性较好者其基本技术的可塑性强。
　　(2)水感：水感是掌握赛艇基本技术的必要条件，可通过教练员在训练中观察其学习掌握赛艇技术的快慢，动作是否连贯流畅，人与船、桨、水的结合是否协调紧密，艇的运行是否匀速、飘浮，专项技评达到的程序等综合进行评定。
　　(3)基本技术：掌握良好的、规范化的基本技术是运动员成才的重要条件。在训练中，教练员应仔细观察运动员的身体动作、桨叶运行、推拉桨的节奏及桨频、艇的平衡起伏等技术情况，分五等评定。
　　(4)划桨效果(4×500米单人艇桨数差值)：优秀运动员以相同速度划4个500米时，其桨数差是极小的。
　　
　　6、战术类指标
　　
　　控制速度感(4×500米单人艇成绩差度)：在比赛中合理控制速度、分配体力是优秀赛艇运动员的重要战术能力。以相同的速度要求反复划500米时，其成绩差越小，说明控制速度的能力越强。

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