[茶养美人身轻肤细] 虞美人

时间：2019-05-18 03:14:58　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　戒掉含糖饮料，来喝茶吧，茶多酚的抗氧化力出众。不得不承认，在思维走投无路之时，茶是灵感和创意的催化剂；在加班加到人困马乏之时，茶是腥振液；在吃过油腻的应酬大餐后，茶是消脂甘露；而以茶美肤，功效也是令人意想不到。茶汤、茶粉及茶叶精华如何运用于养颜、护发、瘦身程序中，令你“从灵魂中散放优雅茶香”，这可是大有讲究的。
　　1　绿茶粉入点心瘦身又美白
　　绿茶粉不是抹茶粉，虽然两者看起来很相像，绿茶粉是把绿茶用机器瞬间粉碎成100～200目的细粉，最大限度地保持茶叶原有营养及药理成分，抹茶粉一定是用天然石磨碾磨而成的，产量少，而且粗细有点不均在碾磨过程中，绿茶中的单宁和咖啡碱减少，刺激性降低，因此就算是体弱的缺铁性贫血女性，也能享用抹茶点心
　　绿茶粉和抹茶粉都可以加入优酸乳、酸奶或糕点中来吃，里面大量的天然膳食纤维能吸附和帮助排毒，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用这两种粉末中也含有丰富的维生素C及类黄酮，其中类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，对皮肤美白很有效果：
　　动嘴就能美
　　不要以为茶只能是以茶汤来喝，要发挥茶的深厚功力，需要发掘茶的多种食法。养生、美白、瘦身、养颜、护发……动动双唇，茶美人可以吃出来。夏天消暑解渴首选绿茶。此外，铁观音、台湾高山茶都是不错的选择。只是刚制成的新鲜绿茶不宜多喝，胃寒者尤其要注意。一般新炒的绿茶至少要放两周时间再喝。
　　2　抹茶酸奶轻盈体态
　　在日本，OL们流行将1—2匙抹茶粉(可用绿茶粉替代)调入酸奶来吃，不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血脂。其中抹茶酸奶更以其凉爽的口感成为夏日美点。办法是先在杯中倒入半杯原味无糖酸奶，轻轻撒上一层抹茶粉，然后轻轻注入酸奶至满杯；抹茶粉很轻，不易溶于酸奶，用上下两层酸奶夹住就容易搅匀。要注意，浇上层酸奶时手法要轻，否则很容易通过抹茶粉直接注入，抹茶粉漂上来还是不易搅匀。像打鸡蛋一样混合抹茶粉、酸奶后，加入一茶匙蜂蜜及几滴柠檬汁，再搅匀即可。
　　3　喝对荼调理体质
　　绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，白茶只要陈放得好，更有祛邪扶正的功效。
　　乌龙茶这样的青茶性质平和，适宜人群最广有很好的消脂作用。
　　红茶性温，属于全发酵茶，茶多酚90％以上被氧化后，茶汤变成暖性红醇色，香气冲烈，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加入牛奶、蜂蜜后，不但口味更好，还能在胃壁上形成一层保护膜，对溃疡病也有好处。红茶调入蜂蜜牛奶当下午茶喝，不仅能与甜点相得益彰，还有抗癌功效。
　　黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、降血脂，可让胖人变得身轻体健，精力旺盛，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。最好的普洱，现在已经是“奢侈品”了，与别的茶不同，普洱只要存放得好，“越陈越香”，放置10年到20年的普洱汤色红浓明亮，滋味醇厚回甘，就像最好年份的红酒一样，你可以从中品出浆果、桂花乃至老檀木的芬芳。普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面：一是茶多酚、叶绿素有促进新陈代谢作用；二是在发酵过程中也产生了分解脂肪的酶，这种酶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油酯。刚生产出来的生普洱茶只有第一种减肥功效，降脂作用显然没有经过一定发酵的普洱茶好，加上未转化的生茶和绿茶一样，茶多酚过高，对胃有一定的刺激作用。所以生茶最好放一年再喝。
　　当然，存放过久的酱洱茶因为茶多酚不断在氧化、降解，第一种减肥功效也在慢慢丧失，所以，单纯从减肥功效上来看，存放1～5年的生普洱是最好的。当然，生普洱有点伤胃，陈年熟普洱能在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可养胃护胃。有人认为普洱的饼茶和散茶与绿茶、乌龙相比，有一股怪味，其实有个小窍门可去除此味，就是在泡煮普洱时，加几朵玫瑰干花。
　　靓肤美秀发
　　肌肤容易晒伤、晦暗和出油，头皮油腻发痒，类似的夏日烦恼不但可用含有绿茶或白茶成分的护肤品和美发品来解决，还可活用绿茶粉或绿茶原液，来令肌肤恢复油水平衡，以及修复去斑。
　　6　DIY茶汤面膜，去油抗痘有奇效
　　有些油性肌的OL一到夏天，肌肤就变得又黑又油，还爱长痘痘，绿茶粉对消除粉刺、去除油脂有极好的作用，可以来做一个绿茶粉面膜，在一个干净的小碗里放入面粉1匙和生蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可将绿茶煎成浓茶汤，将茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜，涂匀后15分钟洗脸，你会发现不但可以很好地控痘，连毛孔也变细腻了。
　　7　茶粉按摩头皮，清爽头皮秀发飘逸
　　茶叶可以护发，洗完头后，用柔软干毛巾拭干头发，把微细绿茶粉涂在头皮上，轻轻按摩1分钟后洗净，每天1次，能够防治脱发，去除头屑。也可以将煎浓的茶汤涂在头皮上，同样按摩1分钟，连做半个月，你会发现原来油腻腻的头皮变清爽了，再也不会出现脂溢性脱发。如果有头屑、头皮发痒的状况，可以挑选含茶皂素的洗发香波，茶皂素的去油污力很好，对头皮无刺激，能令头发清新飘逸。
　　8　凉浓茶汤轻敷晒伤，舒缓灼痛感
　　茶叶里的鞣酸有很好的收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。因此绿茶茶汤最适合用来做紧急晒伤处理。一旦被烈日晒伤，赶紧清洁脸部，泡一杯浓茶，晾凉后用棉球蘸取茶汤涂到脸上发红发痛处，或者将饱蘸茶汤的细棉布敷在脸上，5～10分钟后再用清水洗净，你会发现皮肤灼痛感大大舒缓，连可能加重的晒斑也不见了_你也可以选择含有绿茶成分的晒后修复产品，含水量高的睹喱类最佳，能够去除色斑、美白皮肤。
　　9　茶杳悠远，甘苦适宜的灵魂外衣
　　香水是与女性气质息息相关的隐形衣，茶味香水和香膏带出的恬静气息，更给亚洲女性的柔美平添一缕知性感觉。微苦的嗅觉让人沉醉于沁人心扉的茶香中，舒缓身心，重新打开被暑热闭塞的感知。
　　把香水瓶做得像珠宝的宝格丽，所推出的茶味香水竟有绿茶、白茶、红茶之分。绿茶香水味道甘醇，适合各种小清新，盛装在晶莹剔透的翠绿瓶中，前味清凉如地中海的清晨，散发柑橘、茉莉、蔷薇的清香。随之而来的是爽朗智慧的绿茶香，让人身轻如燕、头脑敏捷。
　　面白茶香水以恬淡白色为基调，前味展现了艾属植物的清苦与平和，中味是提神的白茶，搭配后味的白胡椒、麝香等温暖基调，非常适合生性恬淡脱尘的女性，就像是办公室里经历了很多，感知了很多的OL，待人亲切，却带有些许神秘感。
　　红茶女香则相对热烈，给人一种沉淀之后的优雅感，不强势，但却拥有慑人气场。柑橘、佛手柑和红胡椒混合的开瓶香，糅合了南非博士茶及云南红茶传递出的香魂，诱人而柔软的红茶精华，加入茶树的浆液后更为厚实，并转化成胡桃和麝香的深沉香气，渐渐化为高雅脱俗的余香。
　　对于OL而言，绿茶味的香膏也是不错的选择，小巧的包装可以带来新茶般的清爽心情。搭配绿茶味香水，让香味更持久。欧舒丹绿茶香膏就像一盒粉饼一样小巧，散发马鞭草和绿茶的味道，涂一点，嗅嗅苦苦的茶香，疲劳马上就烟消云散。

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