自卑心理测试中职生自卑心理的成因及分类教育

时间：2019-04-13 03:18:33　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　【摘要】自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。本文通过分析造成自卑心理的四个主要原因，提出了针对中职生自卑心理的个别差异实施分类教育方法。以增加学生自信，提高学生适应社会的能力。
　　【关键词】中职生；自卑；心理
　　一、自卑的内涵
　　自卑就是个体在同他人进行比较后，感到自我适应性差，某方面或几方面不如他人，因而表现出无能、软弱、沮丧、精神不振的心理不平衡状态。研究表明，每一个体都会存在不同方面不同强度的自卑心理，一定域限水平内的自卑是正常现象，是可以通过自我调试来缓解或积极转化的。然而，过度的自卑很可能转变为两种截然相反但都存在弊端的心理防御机制：一是逃避，表现为自暴自弃或自闭，二是在逆反心理驱使下的抗争或对立。这对中职生的心理健康极为不利。
　　二、中职生自卑的成因
　　1.期望过高造成的自卑
　　目前我国社会独生子女增多，孩子常常成为家庭的中心，家长对孩子过分溺爱，对孩子期望值太高，望子成龙、望女成凤心切；我们的学校教育又总是以孩子的学习成绩为标准，来衡量孩子的长短，孩子由于认知能力的差异，在一次次的考试中，总有一部分孩子要处于劣势，这些违背青少年心理特点的家庭、学校教育方式，势必造成一部分孩子对自己期望过高而无法达到产生自卑。
　　2.过早断定自己不行而产生自卑
　　一部分孩子因为总是达不到家长、学校、老师的期望，认定自己不行，形成了负面的自我印象。当孩子中考失利进入职校读书后，许多家长又认为孩子不会有多大出息，混个毕业证了事，放松对孩子的教育，这种对孩子的期望值忽高忽低的做法在孩子身上反映是自我怀疑，丧失进取心，自暴自弃。致使他们不敢相信自己，产生自卑心理。
　　3.性格怯懦造成的自卑
　　性格怯懦造成的自卑较为鲜见，但这类自卑在性格的作用下已内化为人格的一部分，成为“自卑情结”。它对心理健康的危害极大，因而应予以格外关注。
　　4.性别、城乡差异造成的自卑
　　中职生的自卑心理存在极显著的性别差异。不同性别的中职生没有感受到平等的社会支持，男生关注并期望获得成功领域要比女生广泛，而且男生比女生更容易获得社会群体或他人对自己的较高评价和认同，所以女中职生的自卑心理比男中职生更为强烈。
　　在城乡差别上，农村学生自卑心理强，城市学生自卑心理较农村学生弱。这可能与农村中职生家庭经济状况、家庭文化背景有关。一方面，中职生大多来自偏僻、贫穷、落后山区，绝大多数家庭经济条件较差，经济背景无法和城镇、城市的同学相比，心理上难免产生不如人的感觉。另一方面，农村同学的家庭文化背景较差，一旦产生自卑心理，无法得到家庭成员的疏导。
　　三、针对中职生自卑心理的个别差异实施分类教育
　　1.针对动机与期望过高引起自卑的中职生心理教育
　　对动机与期望过高而引起自卑的中职生，要引导学生放弃过高的愿望，不断完善正面的自我图式。例如许多中职生都有一个梦想“上大学”，中考的失败使其进入了中等职业学校，但他们的“大学梦”还在延续，为此，教师一方面要让他们认识到上大学并不是人生唯一的出路，只要勤学苦练，熟练掌握专业技能，能适应社会的需要，中职生也有自己的存在价值。帮助他们校正“理想我”与“现实我”的偏差，让他们具有切合实际的期望。另一方面也要降低对中职生的期望，根据教育对象的情况调整自己的预期，不能再用过去那把量尺来衡量今天的中职生。
　　2.针对过早断定造成自卑的中职生心理教育
　　对过早断定造成自卑的中职生，引导正确归因，形成正面的自我印象。教师可以有意识的对学生进行归因训练，可以通过小组讨论的形式让学生自己分析成败的原因，再由教师进行全面分析，渐渐引导他们作内部的、可控制的、不稳定因素(如努力、态度端正)的归因。另外还可以运用强化法，定期让学生完成一定难度的任务，然后根据其对成败的归因，对其积极的归因方式给予鼓励，对于那些很少做出积极归因的学生要给予暗示和引导，促使他们形成比较正确的归因倾向。
　　3.针对性格怯懦造成自卑的中职生心理教育
　　对于性格怯懦造成自卑的中职生，需要培养自我意识。性格怯懦属于场依存型人格，可以有针对性地进行个别心理辅导，也可以创设环境让他们独立完成一项任务或完成团体活动中的一个环节，让他们进行独立思考，独立工作，培养他们分析问题、解决问题的能力，从而肯定自己的力量，增强自信心，勇于面对生活中的挫折，不再退缩和回避。
　　4.针对农村中职生和女中职生两个群体的心理教育
　　对于农村中职生和女中职生两个群体，需要给予接纳和支持。接纳需求是人性的一种基本需求，农村中职生易自责、自闭，女中职生依赖心理较重，他们离开家庭，有孤独感、无助感，加上正处于情绪敏感且波动性大的年龄阶段，对挫折和冲突的耐受性较差，遇到消极的事件容易情绪低落、悲观失望。学校和教师要从学习、生活、活动等方面对他们表示接纳，让他们感受到学校和老师的关注与爱护，指导和支持他们做力所能及而有意义的工作，使他们积极的投身于学习、生活、活动中，感受到人生的乐趣，敢于面对现实生活。

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