[二十四式太极拳在小学校园普及推广的探索] 二十四式太极拳

时间：2019-04-15 03:25:32　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　摘要：文章从简化太极拳推广的背景入手，简述了简化太极拳在社会推广的情况，并从必要性和可行性、教学内容、教学方法和教学效果等方面，对简化太极拳在小学的推广与普及进行了分析与论证，结果表明简化太极拳在小学推广效果显著，前景良好。
　　关键词：太极拳小学校园普及推广
　　2006年是简化太极拳方案颁布50周年。简化太极拳，也称二十四式太极拳。在这半个世纪中，全国人民乃至世界许多国家爱好中国传统文化的人民都知道了这一套拳，领略到了她无穷的魅力。五十年中，简化太极拳大胆地跨越了传统与现代的时空距离，智慧地诠释了继承和创新的辩证关系，用24个动作赢得了人群，实现了自己的健身价值；用24个动作勾画出了太极拳发展的无限空间，简捷质朴地引领出了太极拳的一片繁华。太极拳在几百年的发展过程中吸收了众多传统文化的内涵，蕴含着丰富的哲理、医理和拳理，具有突出的哲理性、明显的健身性和特殊的技击性。如果得以在青少年中普及和推广，将有利于调动广大青少年学习民族传统体育的情绪和积极性，培养学生终身体育锻炼的意识，是对青少年进行民族传统文化教育、培养学生爱国主义精神和优良品德的极佳的辅助教材。
　　一、简化太极拳的校园推广现状
　　邯郸市永年县从2004年就开始在全县中小学体育课中增设太极拳项目，目前永年县386所中小学中有10万左右的学生在练习简化太极拳，习练太极拳已成为学生一项重要的课外锻炼项目。同样在大学校园，很多高校也将简化太极拳纳入了日常体育教学计划当中，2009年在南京工业大学运动会开幕式同学们表演了简化太极拳。24个动作，质朴中彰显着太极拳的繁华。
　　二、小学普及简化太极拳的探索
　　随着人们物质生活水平的不断提高，精神生活也要求上个台阶，“健康”的精神面貌已成为人们追求的目标。世界卫生组织（WHO）认为，“健康乃是一种身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有病或非衰弱状态”。作为传统体育项目的太极拳，以其独特的魅力和健身价值吸引着不同层次的人们。它不仅具有健身性，还能作为一种长线运动项目在学校里传播，并且学生走向社会后能以此为锻炼手段，保持身心健康。
　　我对我校三至六年级的学生进行过调查，结果显示：80%的学生知道太极拳，而知道简化太极拳或24式太极拳的学生少之又少。可见他们对简化太极拳的认知情况并不乐观。为了推动简化太极拳在小学的普及，简化太极拳被列入了体育教学大纲及教学计划。
　　三、小学阶段进行太极拳教学的具体做法
　　进行太极拳教学，除了教授动作外，还需要让小学生了解太极拳的文化背景、门派风格、动作特点及运动规律等。
　　1.在动作教学阶段，首先需要让学生了解简化太极拳结构与身体相应部位的运动方式，学习太极拳基本功，这要求师生共同准备有关简化太极拳结构、功能和身体运动形式的资料。其次，要使学生从理论上理解运动的规律及自身的运动能力，在套路学习时，要向学生讲述简化太极拳的来龙去脉和简化太极拳的拳理。
　　2.在教学方法上，多采用情景教学法，在课堂上给学生设想一个情景，如公园、表演场所等或者在游戏中把学习太极拳动作制定成一个个任务让同学们完成。这样不仅丰富了课堂的教学方法，还提高了学生学习的积极性，符合小学生的心理特点，在这方面取得了显著的效果。
　　可采用体操式教学法。体操式教学法的一大特点就是将太极拳柔和缓慢的技术动作分段分块地进行教学，这是一种快节奏教学，符合小学生的生理特点和学习特点，有利于学生快速掌握复杂的太极拳技术动作，能有效节约教学时间。简化太极拳的动作特点是柔缓轻灵、以圆带弧、以弧划圆，其中身体重心的移动、上下肢的协调配合和方向与路线的不断变化等都不易掌握。体操式教学法将慢动作变成快动作，将弧形动作变成方形动作，以做身体基本操的方式加速学生对正确技术的掌握，使他们在心理上产生了极大的满足感和成就感，极大地提高了他们的自信心，使他们对简化太极拳由陌生到熟练再到喜欢，并为他们打下了继续学习各种流派太极拳的良好基础。
　　3.在教学组织形式上，首先确定以一个教学实验班为主，其他三至六年级的班级为辅的方法。以我校六（1）班为教学实验班，并配备一名对太极拳有研究的老师进行教学。其次，聘请了校外的专家和老师对我校体育老师进行指导，并在大课间时间由校外老师对三至六年级的学生进行教学指导。
　　太极拳在小学的推广普及必须有相应的制度作保障，并在教学计划和教学大纲中明确体现出来。以我校三至六年级学生为例，在教学计划与时数方面为：三年级第一学期6学时学习基本手法和步法，第二学期8学时学习简化太极拳第一式至第十二式，四年级第一学期8学时学习简化太极拳第十三式至第二十四式，第二学期10学时全面复习。五、六年级上下学期分别按照8、8、6、6学时复习。
　　四、结语
　　教学实践证明，小学生这支宏大的队伍是太极拳发展战略值得重视的群体，小学生愿意接受，有能力接受，有能力传承，并产生了一定的社会效应。三至六年级100%的同学在学习了简化太极拳后，知道、了解了太极拳的流派等基本知识；96%的同学学会了简化太极拳。在学校师生的大力努力和坚持下，全校师生太极拳练习从未间断，取得了一定的成果。2007年和2008年还分别参加了戚墅堰南车集团运动会开幕式的表演和戚墅堰区第二届运动会开幕式的表演，得到了领导和观众的一致好评。如今，在我校和谐、绿色的校园里1000多名师生每天在课间操伴着舒缓优美的旋律演练太极拳，队伍之宏大，场面之壮观，尽显“中华武术魂，戚小太极韵”，展示出一道独特、亮丽的风景。可见简化太极拳在小学中的推广与普及取得了良好的效果：学生们不仅掌握了太极拳，而且对中华传统文化加深了了解。我们相信简化太极拳在走过五十个春秋之后，还会在发展推广道路上取得更丰硕的成果。

相关热词搜索： 太极拳 二十四 普及探索

[二十四式太极拳在小学校园普及推广的探索] 二十四式太极拳

最新文章

热门文章