为什么有些东西令你心烦|令人心烦的英文

时间：2019-05-01 03:19:59　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　一　　　　人们（显然也包括一些动物）面对着各种恼人的事物，这些烦恼都基于各种让人不快的特征。有些东西烦人是因为它的物理特性：臭鼬的气味、指甲刮黑板的声音、苍蝇在耳边嗡嗡叫个不停。而另一些东西烦人是因为它们阻挠了你的计划：从航班延误到要填的一式三份的表格，从你想睡觉时却在一边叽叽喳喳的小鸟到妨碍你跟医生说话的无休止的自动电话留言。第三类烦人的东西，也许也是最大的一类，便是我们给自己带来的烦恼。这可能是因为这些事情违反了某些社会准则，也可能是因为它们违背了你的价值体系或是毁掉了一个合理的预想（当然有些恼人的事物可能属于多个类别，比方说用手机聊天既违反了社会准则，又搞砸了你想在公交车上读会儿书的计划）。
　　关于最后一类烦人的事物，心理科学协会的副会长萨拉·布鲁克哈特为我们提供了一个例子：
　　对我来说，公共交通中充斥着恼人的东西。比如说扶手上的细菌，再比如说上下班高峰期在地铁上，你肯定会听到有人大声地谈论晚饭要吃什么的闲话。你可以戴上耳机，对所有这些都不予理睬。不过，要我忽略那一群致命的微生物也许容易些，但是要我忽略坐在旁边剪指甲的家伙就难得多了，把iPod的声音调得再大也无济于事。时间似乎静止了。每剪一下后的那段空白让人感到极度痛苦：他剪完了吗？那个小铡刀还会再次响起吗？正想着，“咔嚓”一声，没错，它又响了。一个半月形的银色物体以慢动作划过空中。更糟糕的是，我看到它落在了过道那头一位女士的手臂上。她全然不觉，可是我恶心得全身汗毛都竖起来了。
　　这个例子中同样存在令人厌恶的一些因素。人体发出的声音、气味还有剪指甲这种特殊的消遣方式都很惹人讨厌，这也许是因为这些因素看来都很不卫生，毕竟许多生物进化方面的原因使我们希望能远离疾病。
　　不过，在这个例子里引起厌恶的原因还不只这些。这种经历惹人烦还有一个原因在于，布鲁克哈特本人不会在地铁里剪指甲。这是一种对价值体系的侵犯。当然，并没有法律规定不能在车上剪指甲。也就是说，法律认为即便它伤害了你的情感，你也应该有能力忍受这种行为，而正是这一点让你觉得很烦。
　　
　　二
　　
　　路易斯维尔大学心理学家迈克尔·坎宁安认为，如果你想知道为什么配偶的一些嗜好会让你抓狂，你应该首先思考一下免疫系统的问题，特别是过敏的问题。
　　过敏是免疫系统出了问题的明显表现。对于大多数人来说，灰尘不过是种会让你鼻头发痒的东西，但是灰尘过敏的人则会出现严重呼吸不畅，不停地打喷嚏，眼睛还会变红。吃花生也是一样，对于花生过敏的人来说，花生不是一种美味的零食，而是致命的威胁。而气根毒藤呢，有的人可以玩儿似的赤着脚在一片气根毒藤上走过，和走过一条粗毛地毯没什么两样。但是对其他的人来说，只需要斜眼看一下这种特别的三叶植物，他们就会长皮疹，奇痒难忍。不仅如此，免疫系统出问题之后，它还不会吸取教训。第一次接触气根毒藤也许会引起轻微的皮疹，但是反复接触后会出现严重的皮疹和肿胀现象，甚至需要住院治疗。这种由于反复接触而造成的反应加剧叫做致敏作用。
　　坎宁安说，夫妻之间想把对方惹恼是非常容易的，这是由于一种他称为社会过敏原的存在。这是说一些微不足道的事情刚开始不会引起很大的反应，但是多次重复发生之后就会造成情绪的爆发。这种无声行为的重复周期是不确定的——有时是每天一次，有时会更短——但是，随着时间的推移，它集聚的力量也会越来越强。
　　坎宁安在拜访一位同事时产生了这种想法。当时他们正愉快地闲聊，突然电话响了，朋友便过去接电话。随着谈话的进行，坎宁安发现朋友的神情越来越不安，虽然他还努力克制着情绪，可是脸却已经憋得很红了。“我能看得出他很恼怒，我知道肯定出什么事了。”
　　打完电话，坎宁安问朋友发生了什么事。原来电话是一个研究生打来的，这个学生正在坎宁安朋友的帮助下写一篇研究报告，不过这个学生总是忽视教授让他修改的地方。“编辑文件的时候，说好了要修改的地方却没有修改，没有什么事情比这更让人恼火的了。”
　　这个问题本身不是什么大问题。学生没能好好修改，如果是第一次的话教授可能也注意不到。第二次的话教授会稍微郑重一些，要求学生好好修改一下。
　　但是第三次、第四次，做学生的还是没作一点儿修改的话，教授肯定会非常烦躁，急得脸色发青。教授不知道这个学生是消极地不愿意作修正呢，还是干脆不在意他在页边留的批注，但是不管怎么样，教授花了时间与精力进行了专业的回馈，学生却完全没有表现出对教授的尊重。
　　
　　三
　　
　　这个例子与致敏作用的类似之处是很明显的。坎宁安现在已经对社会过敏原作了大量的研究，而这些研究往往在夫妻或情侣之间进行。他说大部分的社会过敏原都属于以下4种基本的类型：
　　1. 不雅的习惯。这一类行为的目的并不一定是惹恼别人，但它们却可以起到同样的效果。肠胃胀气的声音、挖鼻孔还有扳指关节都属于这一类。大致说来，如果某个人所做的事情妨碍了你的听觉或行动，这种事情就属于这一类行为。但是这些举动并不是有意找你麻烦的，就像有人用iPod大声放音乐让地铁车厢另一头的你都听到一样，他并不是想惹恼同车的乘客，他只是单纯地喜欢喧闹的音乐。“如果某个人只顾着玩电子游戏，完全不搭理房间里浪漫的伴侣，那也算一种不雅的习惯。”坎宁安说，“从周五晚上一直到周日都穿着同一件衣服，整个周末连澡都懒得洗一次的人也可能让他们的伴侣觉得厌烦。”
　　2. 不顾及别人的举动。坎宁安说，不顾及别人的举动是指会影响特定的个体，但没有明显惹恼对方意图的社会过敏原。比如说，你正在和伴侣讨论工作中遇到的一个难办的项目。起初，她还表示支持地回应几句，可是当你开始解释问题的细微之处时，你发现她已经打开她的黑莓手机查收新邮件了。又比如，你答应恋人要陪她出去吃晚餐，她已经准备好要出发了，可是正在看棒球的你说“看完这一回合我马上就走”，结果因为换了三次投手，这一回合持续了整整25分钟，而她就在门口一直干等着。再比如，她说她会把送去干洗的衣服拿回来，可一遍一遍地忘记去拿。抑或每次跟他约好了时间，但他总是习惯性地迟到。现在，你应该对这一类的行为有所了解了吧。
　　3. 侵犯型行为。和前两类社会过敏原不同，“侵犯型行为是故意针对某个人而做出的。”坎宁安说，“不管你是否对他的想法感兴趣，这样的人总是要把他的意志强加给你。他会告诉你如何从各方面提高自己，没等你请教就会给你建议和忠告，而且总是想要支配你，却声称自己是出于一片好心。不过你并不一定要把这一类人同代父母画上等号。”
　　侵犯型行为相对来说有时不怎么分对象，比方说在酒吧里你想好好看一场球赛，却遇上了一个讨厌的家伙，偏要跟你讲美国的不是。不过这种行为也可能非常具有针对性。父母常常会对成年的子女施加这种行为，因为父母最了解你的软肋。如果你是个成功的律师，但是你母亲却不断提醒你说你本来可以成为一名医生，这就有可能让你变得十分恼火，可其他人却很难理解你为什么要生气。同样，如果你妻子养成了一种习惯，总是提醒你说你赚的钱没有她甩掉的前男友多，这也会很容易就让你非常恼火。
　　4. 对标准的违背。“这种故意的行为并不是针对个人的，而是违背了你所持有的某种标准。”坎宁安说，“例如，你知道某个人没有缴纳个人所得税。你并没有义务要管那个人，但是你缴了个人所得税了，所以他没缴税这件事就会让你觉得很烦。
　　“有一些对标准的违背实际上确实也带有某些对个人的影响。例如，有些大厦不允许在卫生间吸烟，有人违反了规定而你正好在他们后面进了卫生间，然后闻到了那股刺鼻的味道。这种对标准的违背是有个人影响的，但它并不是针对你的。” 坎宁安说。

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