跆拳道运动员选材【浅谈跆拳道运动员选材】

时间：2019-02-06 03:21:30　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　跆拳道是技能类对抗性项目。它是科学地、逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，充分体现了赤脚空拳的力量和精神的道德修养，是一个年轻而现代化的武道。它的运动特点是：人与人对抗性强烈，通过赤脚空拳的防卫和攻击的技术发挥的力量。是发挥手脚及全身各部位的潜在能力，对准移动的目标迅速而恰当地运用跳、踢、击打、挡、躲等动作发挥一击必胜的技术。运动员必须以对手的身体为攻击目标，进攻有效得分，才能取胜，同时还要保持身体的动态平衡，与对手保持良好的距离。运动员的神经系统处于极度紧张的高度兴奋的状态，在场上斗智、斗勇、斗技术。根据跆拳道项目的运动特点，在选材时就要注意以下几个方面：
　　
　　一、根据遗传和发育程度选材
　　
　　人的身体素质和心理素质基本上是天生的，即和遗传有着直接关系。即使是变异，也算是天生的，所以，我们的训练目的就是用好的天才，追求好的成绩。田径中以速度、耐力、技术性强为主要因素的项目，都以大器晚成者为主，大器早成者为辅。而体操、举重则是以大器早成者为主，大器晚成者为辅。跆拳道以大器晚成者为主，大器早成者为辅。由于人对人的项目，需要一个经验积累的过程，从无意识的经验感觉到形成条件反射，需要长期的经验积累的过程。在实战中动作要领不固定，对手也不固定，所以在发育高潮阶段，运动能力的自然增长能得到表现，发育期高潮持续时间越长，运动能力的自然增长表现的就越充分。只有靠那些自然增长将自己的运动能力在发育高潮期推向更高点的少年，经过科学训练的诱发与促进，才能充分表现自己的全部优势，最终创造优异成绩。所以说：选材必须对发育程度进行鉴别，评价形态、机能、素质，成绩的真实价值。进一步鉴别发育高潮期的长短，最后确定发展类型，才能进一步估计和预测运动员的未来。
　　
　　二、根据身体形态进行选材
　　
　　跆拳道运动对运动员的形体要求是；重心高，下肢长，髋骨小，踝、膝关节小，髌骨大，足弓深，跟腱长，下肢、腰和腹部肌肉发达明显，偏瘦型或中高身体，个儿高，相对体重轻，脂肪含量低，体重相对稳定。
　　
　　三、根据身体素质选材
　　
　　对运动员的身体素质要从速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调性六个方面综合考察。速度主要是从动作速度和反应速度两个方面评定；力量方面要求力量大，爆发力强；耐力方面用从一般耐力(1500米)、速度耐力(400米、600米、800米)、专门耐力(踢腿、踢沙袋、踢移动脚靶)三个方面测定；柔韧方面要求人体关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力要好，可以从踢腿、劈叉来测定；灵敏度要求可以从4×10米往返跑，人对人追逐踢移动靶来测定；协调性要好，即在各种复杂条件下，身体各部位和谐、迅速、准确、有效地完成动作的能力要好。
　　
　　四、要根据心理素质选材
　　
　　运动员所进行的运动活动，既是身体的运动(生理运动)同时也是心理活动。而心理活动与生理活动是统一的，其中心理活动对运动员的活动起着调节、控制和主导作用，运动技能的学习与掌握，比赛成绩的发挥，都与运动员相应的心理素质和个性特点有关，所以心理训练已成为现代运动训练的重要组成部分，就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，跆拳道的基本技术与心理道德修养有着密切的关系。跆拳道运动与众多体育项目一样，对运动员的心理素质有一定的要求。首先意志品质要坚强，能够战胜自己，要懂得忍、诚、仁、敬。运动员懂得忍就能够意志坚强，宽宏大量，碰到困难或暂时失利的情况下，能够发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。保持心平气和，克服心烦意乱，即使被对手击中。也能够保持镇定。不轻举妄动；诚，诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话，正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己；仁，懂得要大公无私，不贪图功名，有礼有节，公平正义，恰到好处；敬，能够知道尊重别人，谦虚谨慎，戒骄戒躁，不耻下问，虚心向他人学习，精益求精，进行长期的刻苦训练和心理磨练。比赛中更要有顽强的斗志，要有战胜对手、不甘失败的精神。要悟性强，领悟能力好，思维灵敏，判断准确，头脑冷静，在训练和比赛中都能够及时、准确地理解教练的指导意图，并且能够有效地运用到实践中，能够及时稳定情绪进入状态，充分放松自己，全身心投入，不受外界干扰，沉着应战，胜不骄，败不馁。

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