大学生手机依赖的原因及对策【大学生“手机依赖”的帮控对策*】

时间：2019-04-02 03:10:17　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　手机对大学生的生活产生了重要的影响，它在给大学生的日常生活带来便利的同时，对大学生的健康成长也具有一定的消极意义，其中大学生“手机依赖”现象的出现就是表现之一。在此，笔者简要对大学生“手机依赖”现象的出现进行分析，并尝试探讨应对措施，以期起到抛砖引玉的效果，为今后其他学者的研讨工作提供一定的参考。
　　一大学生“手机依赖”的现状
　　谈及大学生的“手机依赖”问题，首先要确定的就是何为大学生“手机依赖”，即要解决大学生“手机依赖”的定义是什么的问题。大学生的“手机依赖”是指“个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态”[1]。也就是说由于大学生使用手机过于频繁，导致其生理、心理以及社会交往等出现了一定的受损，这包括对于手机网络的严重依赖[2]以及对手机短信等交际方式的严重依赖等。对于手机短信严重依赖所造成的危害，刘传俊等人就认为手机短信交往行为对大学生的焦虑水平有着重要影响[3]。
　　大学生对手机的过度依赖，对其健康成长有着一定的消极影响。首先，对手机的过度依赖会导致个人的社会交际能力下降。有些大学生在使用手机的时候，明明可以用语言表达出来，偏偏用手机短信来进行阐释或者打电话，这就削弱了自己的语言表达能力。其次，对手机的过度依赖将会导致部分大学生产生一种新的心理疾病，危害着身心健康，从而成为手机的“奴隶”。第三，对手机的过度依赖会助长攀比之风，加重自身经济负担，并削弱学习动机，影响学业。当前高档手机层出不穷，部分大学生为了炫耀,或者说是攀比，购买iPhone4之类的高档品牌手机，加重了经济负担。同时由于高档手机功能十分强大导致部分大学生沉溺于手机游戏、手机短信，降低了自己的学习动机，最终影响了学业。关于过度使用手机对于身体有不良影响，有学者指出：“出门忘记带手机就会心神不宁，有落魄感或者总想着手机；手机没有信号或者信号减弱时开始烦躁；常把手机放在随时可以拿到的地方，即使睡觉时也放在身边；经常下意识地拿出手机看，在开会或要求静音的其他场合，会下意识地悄悄查看手机……在与人沟通时过度依赖手机，明明可以直接面对面交流却要发短信或打电话等”[4]。

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