读《女性心理发展与心理健康》有感

时间：2020-09-21 14:31:00　来源：柠檬阅读网本文已影响人

关注女性心理健康，读懂女性的心灵　　

在工作之余，我用了两天的时间一口气读完了这本《女性心理发展与心理健康》，在本次区妇联组织的创“学习型妇联干部”读书活动中，出于职业的敏感，我选择了这本书，没有想到这本作为妇联干部教育培训参考教材的参考书居然读起来不觉得枯燥，比我预料到还要好，读后真的是受益匪浅。　　

通过读这这本书，我了解了女性在不同时期的理、心理的特征，这本书是从女性一出生的生理、心理发展的角度展开，针对女性在成长、成熟，特别是月经周期、妊娠、分娩、哺乳、更年期等不同阶段的身心反应对女性心理心理健康和生活产生的影响，以及如何提升女性文明素养和心理素质，塑造健康心理，创造幸福生活，疏导生活中的矛盾，缓解工作中的压力，使女性朋友的精神风貌与建设和谐社会的要求相符，进行了深入浅出的阐述。　　

通过读这本书，我读懂了与女儿相仿的少女，知道了进入老年的婆婆的需求。我一边读书，也一边不由得对照书中的章节，细细回忆自己在不同阶段的思想发展轨迹，特别是生理和心理发展过程中曾经遇到的困扰，居然有一种豁然开朗和温故知新的通透感觉，不仅对于若干年后的更年期不再惶恐，甚至对步入老年后的生活都产生了非常美好的憧憬。　　

女性的心理健康是保证女性能够正常而有效地学习、工作、生活和交往的一种良好而完善的心理状态。心理健康水平的高低直接影响到女性身体健康、家庭幸福和事业成功的质量。为此，从事基层妇联工作的我深切地体会到：随着科学技术的迅猛发展和社会实践的需要，当代女性在适应日新月异发展的社会的同时，心理压抑以及干扰女性发展的一些心理问题亟待解决和及时疏导，做到心理问题尽早干预、为女性心理的健康发展保驾护航，努力探索“女性心理发展与心理健康”问题，是一项非常重要的工作。所以加强对当代女性进行心理健康干预，不仅是提高女性心理健康水平，增强女性的调节心理平衡能力，促使女性更自信、自强、自立，造就成功女性的有效方法，而且对女性更好地承担社会责任，对两性平等和谐发展、构建和谐家庭、和谐社会具有重要意义。　　

通过读书活动，我们了解了心理因素和生理因素及社会影响女性心理健康的原因，明确知道加强女性心理健康干预，对缓解女性心理压力，促进女性身心健康发展，建设和谐社会的重要；

通过读书活动，我更加清醒的知道：拥有积极的心态，可以帮助你更客观、全面地认识自己。拥有积极的心态，可以帮助你更客观、全面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种使自己保持良好的心境和稳定的情绪。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。　　

关注女性心理健康，读懂女性的心灵，《女性心理发展与心理健康》使我们了解女性的所思所想，解决女性的困惑迷茫，使女性更加健康、更加自信、更加出色、更加美丽。心理健康造就成功女性，追求成功是所有现代女性的期盼。心理健康可以帮助女性打造成功的心理优势，保持健康的心态。　　

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