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    “小资生活”埋下乳腺癌炸弹|小资生活

    时间:2019-04-26 03:26:01 来源:柠檬阅读网 本文已影响 柠檬阅读网手机站

      高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、染发、缺乏锻炼等生活方式是乳腺疾病不断攀升的重要因素;流行的SPA精油丰胸、丁克生活也暗藏“杀机”,生活中哪些是健康炸弹?让我们一一拆解,远离雷区。
       
      炸弹一:
      滥用丰胸精油 体内雌激素激增
      伴随着SPA的流行,丰胸精油越来越为爱美女性所熟悉,但精油其实是一种危险系数很高的化妆品。
      植物精油素有“植物激素”之称,其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素,使用后可提高人体内的激素水平。专家指出:乳腺癌的发生与人体内分泌失调有很大关系。雌激素水平绝对或相对地升高会增加罹患乳腺癌的风险。
      拆弹高招:从专业的角度而言,偶尔使用丰胸精油不会对身体造成直接坏处,但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平,影响乳房健康。医学表明,妇女更年期激素替代治疗也有增加乳腺癌的发病危险。因此,女性不能随便补充雌、孕激素。美容院吹嘘说精油对乳腺增生有治疗作用更是夸大其词。
      炸弹二:
      单身族、丁克族危机四伏
      月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的危险因素。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比,乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。此外,单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的两倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。
      拆弹高招:生儿育女对保护乳腺健康有重要作用,哺乳也有助于防御乳腺癌的发生。
      炸弹三:
      高脂饮食成乳房“杀手”
      中午随便一个快餐盒饭,天天在外就餐,高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断,生活看似很富足,却让乳房徒添危机。
      拆弹高招:贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等含有的植物蛋白对身体有利,建议多吃。
      炸弹四:
      坏情绪毁灭乳房健康
      网上经常流传“经常熬夜加班会增加患上乳腺癌的风险”,事实是这样吗?专家指出,乳腺癌的诱发跟内分泌的改变密切相关。长期处在高压的状况下,情绪紧张,身体又得不到充分的休息,经常熬夜加班,这一系列的生活方式确实对人体的内分泌系统造成巨大的不良影响。
      拆弹高招:职场女性尽管工作压力很大,但要适时为自己的心理“松绑”。开怀大笑、对人倾诉等都是减压的好办法。平时多到户外接触阳光,回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。

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