好的阅读习惯你有吗?

时间：2019-02-28 03:29:33　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　人在阅读时，眼睛所处的状态有两种，一种是固定状态，另一种是移动状态。人眼一天所固定的次数可达10万次。在看书时，眼睛每小时停留在书本上的时间约为57分钟。在阅读过程中，眼睛在一行字上移动时要做几次停顿，这时就能知觉到文字内容，在一个停顿中读者可以看到的字数称为视觉广度。当视线从一个停顿点向下一个停顿点移动时，这个过程称为眼跳，眼跳时眼睛没有在阅读，而是在做无用功。逐字阅读，那么要用十几个到二十几个注视停顿，才能完成一行字的阅读。同时，眼睛还需要作浪费时间的20次眼跳。
　　因此，提高阅读速度最根本的方法，就是扩大视觉广度、减少眼跳次数。也就是说，提高眼睛在停顿的单位时间里接收的信息量，并且减少眼睛停顿的次数。比如，“五星红旗”四个字，逐字阅读的话需要眼停四次，眼跳三次。如果扩大视觉广度，一眼看清这四个字，那么只需要注视一次。再如，“他接受了一项在邮件封套上抄写订户姓名和地址的工作。”这句话用以下两种阅读方式读，有着明显不同的效果：
　　第一种：
　　他接受了一项在邮件封套上抄写订户姓名和地址的工作。
　　第二种：
　　他接受了一项在邮件封套上抄写订户姓名和地址的工作。
　　第一种方式是阅读能力较差的读法，视觉广度很小，需要的眼跳次数和停顿次数都较多，13次眼跳和14次停顿；第二种方式的视觉广度较大，只发生了3次眼跳、4次停顿，这样直接提高了阅读速度。而且，逐字阅读情况下，读者只能按独立的字义或词义来进行思考，这样会影响对文章内容的理解。而把句子划分为数量较少的单位，有利于理解词与词之间的语义联系，因而有利于提高阅读效率。
　　但是，这种句子的划分不是随意的，“一目十行”固然重要，但更重要的是我们对文章或语句的理解。要想获得语句的含义就必须将它作为一个单位来理解，把它划分为若干单位时，每个单位也必须有一定的含义，有的心理学家把这样的意义单位称为“完形”。
　　阅读时眼睛与阅读材料的距离，会影响到视觉广度。眼睛离阅读材料越近，落在材料上的可视范围越小，眼睛离阅读材料越远，可视范围越大。有较好阅读能力的读者应该离所读的材料远些，并争取把句子作为一个整体来领会，这样不但能理解各单位的含义，还能了解单位和单位之间的相互关系。阅读中最重要的是把注意力放在适当的地方。要想提高阅读能力，关键在于能否驾驭更大一些的完形。驾驭的完形越大，阅读速度就会越快，对文章的理解也越好，阅读效率才会越高。在一项调查中发现，影响学生阅读速度的主要原因是眼睛离书“太近”，一个字一个字地看。为此，在速读训练中必须让学生增大识别间距，积极思维，尽可能抓住较大“完形”，理解文章主旨。

好的阅读习惯你有吗?

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