【习惯决定命运】

时间：2019-02-16 03:36:58　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　一、活动目的：　　我所带的班级多数学生缺乏良好的学习习惯和生活习惯。要培养高素质人才、高素质公民，帮助学生改进学习方法、提高学习效率，势必要从良好的行为习惯抓起，为此我们组织了《习惯决定命运》的主题班会。
　　二、活动准备：
　　1，确定班会主题。
　　2，确定班会重点：养成良好习惯，对自己负责，对家庭负责，对社会负责。
　　3，主题班会形式：学生自己组织，主动交流；学生自导自演小品《你抽烟吗?》；播放视频《学习习惯比考试成绩更重要》。
　　4，确定本次班会的主持人和策划者。
　　5，由主持人和策划者规划班会详细流程，组织学生收集一些关于习惯的图片、资料以及视频文件或相关案例(最好是发生在我们周围的现象)来说明好习惯、坏习惯对命运的影响，设计主题班会中的活动项目。包括安排一些学生小品、录音、视频等，充实主题班会。
　　6，制作班会课件。整个准备过程中，学生可以随时征求老师意见，加以修改和完善。
　　三、活动过程：
　　1，导入
　　学生表演小品：《你抽烟吗?》
　　老师发现四名学生偷着抽烟，就分别叫他们进办公室谈话。
　　[场景一]第一个学生进来。
　　老师问：“你抽烟吗?”
　　学生回答：“不抽。从来不抽。”
　　老师说：“那好，吃根薯条吧。”说着拿出一包炸薯条，取出一根，递给学生。
　　学生连忙伸出食指和中指夹住。
　　老师怒斥道：“抽了烟竟然还撒谎!回去叫家长!”
　　[场号二1(第一个学生出去。一会儿第二个学生进来。)
　　……学生用食指和拇指接住。
　　老师又说：“蘸点儿番茄酱吧。”
　　老师取出一小碟番茄酱，学生蘸了一下，蘸多了，于是轻轻地在碟子边上弹了弹。
　　[场景三](……第三个学生进来。)
　　……学生用拇指和食指接住。
　　老师又说：“蘸点儿番茄酱吧。”
　　学生蘸了一下，蘸多了，轻轻在碟子边刮了一下。
　　老师说：“好了，没事了。再拿几根给你同学吃吧。”
　　学生默默地拿了两根，回头边往外走边把薯条夹在耳朵上。
　　[场景四](……第四个学生进来。)
　　学生默默地拿了两根，面舍得意地走了出去。
　　老师突然叫道：“校长来了!”
　　学生立即把薯条丢在地上，然后用双脚用力碾碎。
　　老师怒斥道：“大胆!竟敢撒谎!快去叫家长来!”
　　主持人：看完了同学们的精彩表演，大家想想，这个小品给我们什么样的启示?
　　学生回答。
　　主持人小结：恶习一旦养成了，就会如影随形，很难摆脱。不管你多么善于伪装，习惯却怎么也藏不住自己的尾巴。
　　屏幕展示：有这样一首诗：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马：折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。这首诗里寓意着一个宏大的哲理，那就是：要想成功必须从小事做起，而良好习惯的养成也是这样。唯有从小事做起，才能养成良好的习惯，而良好的习惯会让我们受益一生，因为习惯决定命运。(展示主题班会标题)
　　2，展示案例
　　纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。
　　一位诺贝尔奖得主坦言自己最重要的东西是从幼儿园中学到的；
　　马克・吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；
　　马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力：
　　达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料；
　　由此可见，拥有好习惯就意味着拥有一个成功的人生。
　　引导学生观看视频：《学习习惯比考试成绩更重要》。
　　3，大胆说说你我的坏习惯
　　人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行为习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。
　　请你花几分钟时间，列举几个自己希望改掉的坏习惯，以及期望养成的好习惯。
　　几分钟后，学生纷纷说出自己在日常生活和学习中存在的问题。
　　主持人小结：许多同学没有养成及时复习、提前预习的好习惯，或多或少地存在着学习精力不集中、上课开小差、做事拖拉、作业马马虎虎、敷衍了事，遇到问题不问老师、不问同学，上课迟到、说话、睡觉，甚至抄作业的不良行为和习惯。那么我们究竟应该养成哪些良好的学习习惯呢?
　　屏幕展示：认真预习的习惯、专心听课的习惯、及时复习的习惯、独立完成作业的习惯、练后反思的习惯、积极应考的习惯、切磋交流的习惯、总结归纳的习惯。这八种习惯每种都有助于我们提高学习成绩，如果全部成为你的习惯，学习想不好都难!
　　主持人：中国有句古训：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的：人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。
　　4，小游戏
　　请大家将手掌张开，十指交叉。
　　(1)保持姿势，看一看是你的左手的大拇指在上，还是你右手的大拇指在上?
　　(2)现在请大家刻意改变，反过来交叉，即刚才在上的拇指改在下，看看是什么感觉?
　　(3)再来一次，按刻意改过来的交叉动作，这次用力重复一次，我们不断重复21次。现在是什么感觉?是不是习惯了一点?
　　这个游戏告诉我们：习惯是可以改变的，只要不断重复就可以了。
　　5，如何养成成功的习惯
　　行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复，会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复21天就会成为习惯性动作。
　　塑造一个良好的习惯，大致有三个阶段：
　　(1)1～7天左右。此阶段特征是“刻意，不自然”。
　　(2)7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段，此时的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一个不留意，你还会回到从前。因此，你要时刻提醒自己改变。
　　(3)21～90天左右。这个阶段特征是“不经意，自然”，其实就是习惯。这是“习惯的稳定期”，一旦跨入这个阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
　　6，告别陋习，挑战自我
　　拟定挑战计划书。
　　这是一份给自己下的挑战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习。这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存在的话，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远慢慢影响健康，直到最后让你病入膏肓，医药无效。把它根除掉吧，让我们为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，就一定可以做到!
　　结束语：管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，你是习惯的奴隶!做主人，还是做奴隶?全在于自己的选择!让我们都能够发扬愚公移山精神，克服阻碍自己发展的陋习吧!
　　
　　(栏目编辑　汪　琼)

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