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    书香_关于书香的诗句

    时间:2019-05-15 03:26:59 来源:柠檬阅读网 本文已影响 柠檬阅读网手机站

      《心灵游戏》   作者:毕淑敏      小编推荐语:这是一本可以改变你一生的心理健康规划书,通过八个经典心理游戏,告诉了你一个选择决定一种命运、了解自己是一切成功的基石、创造一个由知心朋友组成的生活圈子是成功大厦的支柱、改善你和父母的关系,改变的是你和周围人的关系、到底是谁掌握着你的“生命线”,这八个能起到影响你一生作用的道理。
      
      游戏一:我的五样。一个选择,决定一条道路。一条道路,到达一方土地。一方土地,开始一种生活。一种生活,形成一个命运。没有意外的人生是不正常的,只有不断的意外,我们的人生才充满了活力和动荡。幸福和金钱有关联,但绝不成比例。如何让幸福溢满心间,这是一门艺术。
      游戏二:谁是你的重要他人?“重要的人”说过的话,做过的事,他们的喜怒哀乐和行为方式,会以一种近乎魔法的力量,种植在我们心灵最隐秘的地方,生根发芽。在我们身上,一定会有“重要他人”的影子。有些人让事情发生,有些人看着事情发生,有些人连发生了什么都不知道。
      游戏三:我是一个怎样的人?爱自己的能力,加上爱生命和爱他人的能力,并且完全接受人是不能永远存活于世的这一事实,这就是幸福的基础。要想保持心灵健康平和,重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。如果你经常扭曲自己,让真实的自己躲藏起来,企图用假象蒙蔽你周围的人,那么,你伪装得越像,你付出的代价就越多。
      游戏四:你的支持系统。支持必须是一个立体的系统,而不是简单的平面。选择一条喜爱的人生路线比较容易,创造一个由知心朋友构成的称心的生活圈子却很困难。内无自主的人格支持,外无良好的沟通方式,这是很多现代人的生存困境。
      游戏五:再选你的父母。你的父母塑造了你,你在不知不觉中套用着他们展示给你的模板。我们与周围人的主要关系,常常反映出我们和父母的关系。父母是不可以再造的,但可以在我们的心中重新认识并复活。
      游戏六:写下你的墓志铭。你无法预计死亡拜访你的时间,但你可以提前预备好款待他的茶点。写下你的墓志铭,在某种意义上讲,你就总结了一生。长的是人生,短的是年轻,所有面向死亡的修行,都是为了更好地活着。
      游戏七:生命线。你不能当一个口头理想家,而要踏踏实实地和时间结成钢铁联盟。承认自己的局限,承认人生是波澜起伏的过程,接纳自己的悲哀和沮丧,都是正常生活的一部分,犹如苦瓜和甘草,都是医病的良药。活在当下,活在此时此刻,这是获得幸福百试不爽的诀窍。
      
      《回家吃饭的智慧》
      作者:陈允斌
      有人说,回家吃饭有什么复杂和好讲究的?但实际上,一样米养百样人,每个人从一样的家常便饭里,吸取的能量是不一样的,很多人吃了一辈子饭幸福感却不强。吃饭首先要讲究心情,回家,就是皈依到一种简单、正常的生活方式中,回家就是养心,心情好,才吃嘛嘛香,身体才吸收得了营养。本书详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法,其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术,可专门调理身体虚弱以及常见症状,如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等,更有独家祖传食疗方,以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效,又有浓浓爱意的家庭美味。
      
      《脑呼吸》
      作者:(韩)李承宪
      译者:李海龙
      脑呼吸是以脑为中心的新哲学,是指引人们走向健康、幸福、醒悟之路的方法论。脑呼吸能够增加脑细胞的氧气供给,让人神清气爽、精力旺盛;脑呼吸能排除脑内浑浊能量,让脑细胞时刻充满新鲜能量,从而远离疾病的侵扰;脑呼吸能增强人们收集信息、判断信息、传达信息的能力,真正成为脑的主人……本书在韩国与美国出版以后,“脑呼吸”开始盛行,现已成为教育家和科学家们的新宠。许多欧美的学校将其纳入正式课程,一些教育家认为“脑呼吸可以弥补现代教育的盲点”。目前,全球已有上千所脑呼吸训练机构,每年帮助上万人远离亚健康,成为身心健康的“新人类”。

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