积极主动　轻松应战|轻松应战

时间：2019-01-07 03:31:29　来源：柠檬阅读网本文已影响人

　　中考复习已进入最后阶段，中考成功与否是人生道路上较为关键的一步，我们要以积极主动的态度接受社会对自己学习情况的检查。　　在已经进行系统复习的基础上，要对照考纲对考试内容、难点、要点等项目进行梳理，了如指掌，围绕考试的知识和能力要求，进行全面完整的回顾和总结。单词、词组和基本语法规则应牢记并熟练应用，多结合教材内容加强联想和巩固。通过作业、练习和试卷检查过去所犯的错误是否已彻底改正，避免以后重犯。考试的意义在于复习，通过系统复习，既巩固了已学的知识和技能，也取得了考试的主动权。复习应贯穿整个学习阶段，临考前的主要任务只是强记已整理好的资料，而不是重新查阅所学的全部教材内容。
　　考前还应做好心理准备，做到镇定自若，沉着应试。心理的健康稳定，对于提高应试能力和答题效率有着重要意义。做好应考的心理准备，调整好自己的思想情绪，临场就能发挥得好，考出自己应有的水平；反之，有着各种心理障碍，就会影响临场的发挥。如有的同学，自认为平时成绩好，有把握，骄傲自满得意忘形之下就难免大意失荆州；有些同学平时成绩欠佳，就怯场畏惧，临场心慌意乱；还有人带着侥幸心理应试，一旦未遇所押的题，则大失信心。诸如此类不健康的心理因素，会严重干扰答题思路，导致应试检索信息不清，反应迟钝，解题失误。要在平时养成良好的学习习惯，重视平时的每一次作业、测验和考试，消除对考试的心理紧张状态，像平时一样泰然自若，就能做到沉着应试。
　　考试之前，复习任务加重，心理上适当紧张一些可以提高学习效率，但不应过度紧张。有的同学平时成绩不错，但一到考试，尤其是重大考试，精神负担加重，担心考不好，结果思维混乱，出现记忆盲点和马虎错误，导致考试失常。考试也是一种心理素质竞赛，人人都可能紧张，但程度不同，谁镇静，谁就能把握主动权。只要平时注意养成平稳心态，把平时每次练习都当做考试认真对待，就能有把每次考试镇静地当做平时练习的能力。
　　下面可着重谈谈对考试的过度紧张问题。对考试怯场的人，生理上一般有如下反应：心跳加剧，血压上升，肌肉紧张，出冷汗，手发抖，大小便频急，思维僵化。考试怯场的原因大致有如下几种：平时基础较差，过去常有考试失败的体验，考前又缺乏认真系统的复习，背上“考不好怎么办”的包袱；平时不够用功，基础也不够扎实，却不切实际地期求考一个高分数，以满足自己的虚荣心，担心考不好会丢面子，心神不宁，紧张焦虑；平时不努力，临时抱佛脚，心存侥幸，猜押题碰运气，又怕猜不准押不着碰不上，心里七上八下，惶惶不安；还有就是过分看重考试和考分，十分计较考试分数，考场上一遇难道，便心慌意乱，紧张焦虑，头脑一片空白。
　　针对以上现象，平时就要注意培养自己良好的心理素质。要正确认识自己的学业水平，不要盲目地给自己提出不切实际的、过高的要求，这只会加重你的心理负担。考试前认真复习，然后平心静气地参加考试，只求考出自己的真实水平，自然就会有信心。要学会自我松弛，运用深呼吸排除头脑中的杂念，回想自己过去的成功经验和愉快喜悦事件来消除紧张，增强信心，鼓舞士气。考前可给自己设定一些自我鼓励的话语，只要在自己原有的基础上有了明显的进步和提高，就应该满足，就应该充满信心，就能考出水平。
　　最后用一段马克思的名言和大家共勉：
　　There is no royal road to science, and only those who do not dread the fatiguing climb of its steep path have a chance of gaining its luminous summits.

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